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　　立夏后，气(qì )温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运(📫)动时间最好选择(🕸)在清晨或傍(bàng )晚(⚪)、选择不剧烈(liè )的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成(chéng )损害，同时减少(shǎo )中暑的风险。

　　六(🛳)盘山是“黄土高原(🕋)——川滇生态屏(🎺)障”的重要(yào )组成部分，是宁夏境内面积最大的天然次生林区、动植物和水资源(yuán )最富集的区域，森林覆盖率达60.1%，是黄土高原(🗓)西部具有代表性(💅)的温带(dài )山地森(🚾)林生态系(xì )统和重要的水源涵养林区。近年来，当地实施六盘(pán )山“山水工程”等项目，让林分质量和生物多样(🥎)性显著提升。

　　(🔈)“没想到在景区(qū(🌭) )就能免费体验地道的非遗美食。”“五一”假期，来自四川德阳的(de )游客李晓宁一家走进宁夏固原市隆德县老巷子古村落民俗文化(🐰)旅游(yóu )区，便被“百(📴)味(wèi )暖锅开锅宴(🏉)”活动吸引，品尝到有“天下第一暖锅(guō )”之称的非遗美(měi )食——隆德暖锅。

　　立夏过后，天气转暖，温度逐渐升(🧝)高，阳气(qì )渐旺。人(💷)们有时会感觉到(🐸)心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人(rén )就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如(rú )何运用传统药膳(shà(⏫)n )，养生防病呢？这(🕛)个食补的方子请(🔺)收好。

　　穿在(zài )成年人身上的红(hóng )马甲，到了7岁的郭梓硕身上应该称作“袍”。他小跑着抢在妈妈杨(yáng )碧云前(✌)头捡拾地面上的(💮)杂物，每捡一次就(🙆)往妈妈手中的塑料袋里装(zhuāng )一次。

　　科技(jì )日报记者 周思同

　　“报名热度远远超过我们想象(xiàng )。”共青团(🚾)新绛(jiàng )县委副书(👔)记崔绛燕介绍，志(🍡)愿者招募令于4月(🐎)25日发布(bù )后，报名者多达(dá )1552人，最终择优筛选出400人。

　　玉米采摘工人：首先体力活没那么重(chóng )，如果人工背(🎞)，大概要五六十斤(🐪)，这样我们就不用(🔣)背了，采摘就行(háng )了。快很多，轻(qīng )松很多，干得很开心。

　　在众多出土文物中，侍(shì )女俑面容丰腴、衣袂翩跹(😹)，尽显汉风之韵；(🏃)胡人俑则高鼻深(🦉)目、身着戎装，散发浓(nóng )郁西域特征。尤为引人注目的是祆教元素的出现。