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　　其实，合理吃主食(shí )有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太(📯)少反而不利(lì(😂) )于瘦身。

　　有利于预防失眠

　　特别说明，吃够主食，绝不意味着(zhe )可以随心所欲地吃甜食(🦃)、吃油炸食品(🚫)、吃营养价(jià )值很低的淀粉食品。

　　各国外长支持对联合国(guó )包括其安全理事会进(jì(📗)n )行全面改革，使(🍏)其更加民主、更具代表性、更加(jiā )有效、更加高效，并增加发展中国家在(🎳)安理会的(de )代表(💴)性，使其能够有(yǒu )效应对当前的全球挑战。

　　邵菲为青年社群举(jǔ )办“乐动未来 奏响青春(🔣)”青春旋律音乐(🔲)会。(受访(fǎng )者 供图)

　　-轻体力活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗(wǎn )米饭。如(😯)果运动较多，可(😳)以再加量。

　　黄卓表(biǎo )示，5月夏收粮油作物进入产量形成关键期，夏收(shōu )自(🍊)西南向北陆续(🧠)展开(kāi )。东北地(🖇)区大面积春播。