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　　良好的生(shēng )活习惯也非常(cháng )重要。要保(📞)持(chí )正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久(💳)坐，注意颈部保暖。建议每工作或(⏳)学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可(😣)以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸(🧥)展运动，如扩胸运动、弯腰运动等(děng )。

　　在安徽(huī )黄(💓)山，当地将(jiāng )徽派古建与非(fēi )遗鱼灯相互融(róng )合，数十(🗄)盏色(sè )彩艳丽的鱼灯在青石板(🗾)巷与水系之间流转游(♎)弋，宛如一尾尾灵动的锦鲤穿梭(🕝)于水墨画卷之中。游客除了现场观赏非遗鱼灯表演，也(🐜)可以手举小巧灵动的鱼灯加入鱼灯巡游队伍，共同形(🙋)成“百鱼绕村”的壮观场景。

　　在工作人(rén )员指导下，沈(🌹)(shěn )力尝试研磨艾(ài )叶、丁香等药(yào )材，随着石碾(niǎn )缓(🚻)缓转动，细碎的药材散出独特香(😨)气，她与身旁的同学交换着亲手制作的香囊，讨论哪种(💐)香气最宜人，“原来这些植物能组合出如此治愈的味道(🙀)。”

　　四川武胜：泥塘摸鱼赛竹筏 乡趣小寨引客来

　(🥪)　2019年7月，北京(jīng )化工大学党委(wěi )统战部和定点(diǎn )帮扶(😳)工作办公(gōng )室组织各民主(zhǔ )党派负责人等(děng )党外代(🔙)表人士，对学校定点帮扶的内蒙(⚫)古通辽市科左中旗基础教育情况进行深入考察调研(🔏)。调研结束后，北京化工大学与保康第一中学签订了教(🥚)育帮扶共建协议，启动了“心桥工程”教育精准帮扶项目(🐙)。

　　游客(kè ) 薛琳：非遗项(xiàng )目不仅是文字(zì )上的表(⏱)述或者(zhě )是图片里的展(zhǎn )示，我切身地(dì )感受到了它(🚧)变成我们街头巷尾能够触摸到(🚤)的艺术。

　　很快，问题线索移送到了江北区纪委监委(🤼)。办案人员顺藤摸瓜，挖出某行政执法单位执法人员陈(🎉)某某长期截留挪用罚款，侵害经营主体利益的违(wéi )纪(🍵)违法问题。