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　　银狐洞内造型各异(yì )的石钟乳、石笋、石柱，还有(yǒu )大量的石(🎻)菊花、(😩)晶花、方解石，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一(🈷)”期间单(🧀)日接待量会突(tū )破千人。

　　二、关注广告宣(xuān )传，理性消费。提示广大消费(fèi )者，尤其是老年群(🛀)体要守(🚽)好手(shǒu )中的“钱袋子”，不要轻信假(jiǎ )冒名医、神医或者冒用知名专(zhuān )家名义、形象推介医疗机(👆)构、医(👾)疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广(🗾)告(gào )；(🎡)不要被宣称可“减肥”的压(yā )片糖果、糖茶饮料等网红食品(pǐn )广告所误导，不要轻信“零糖(táng )”“零卡(🏳)”“无添加(🧝)”“不含(hán )防腐剂”等无事实依据、违反(fǎn )相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人(🏍)物身份(😷)的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　这(zhè )里的预期时间(🕳)，更多的(🔕)是指你(nǐ )平时更多时间段的作息，而这(zhè )里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不是机器，你不需要(✡)卡(kǎ )着(😷)表对照自己的睡眠。

　　- 几(jǐ )十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需(⏫)求会比(🧢)SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动(dòng )睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合(📼)物摄(shè(🍽) )入后，睡眠的结构也会发生改(gǎi )变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总(zǒng )睡眠时间也缩短。

　　黄卓指(zhǐ )出(❗)，4月，我国(⛸)春播区大部温高(gāo )光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨(😸)增多，利(💭)于增加库塘蓄(xù )水和农业生产用水，早稻育秧(yāng )移栽顺利；山西中南部、陕西(xī )关中(👯)、甘肃(🏴)东部部分地区因降(jiàng )水持续偏少，对春玉米等足墒(shāng )播种不利；东北春播区大部墒(shāng )情适宜(💽)，但黑龙(🆗)江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　一(😫)项随机(🤙)对照研(🐙)究发现，与运动(dòng )后不吃碳水化合物相比，晚间(jiān )运动之后增加碳水化合物供应(yīng )能有(🐪)效地提(📢)升入睡效果和睡眠(mián )质量。