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　　不妨试试这3招！

　　建议：吃(chī )饭时要专心，不(bú )要刷视频(✳)或干别的事情。注意早(🍹)上9点前要吃完早餐(cān )，7:00~9:00胃经当令，胃(wèi )中空，不利于养气血。

　　想要保持气血充足、提(📐)高免疫力，建议(yì )做到(🤩)：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一(🌘)”，帮你把气血补回来↓(🏒)↓

　　“5月3日有万人下河捉鱼活动(dòng )，我带家人一起(qǐ )来旅游，感受热闹的节日氛围。”来(✋)自缅甸的游客(kè )李依(🖤)惹介绍，从(cóng )她家到孟连县城，特别便捷。

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　　5月1日，长(⬆)(zhǎng )江海事部门工作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全(🗣)。长江海(hǎi )事局供图

　(🕚)　气血不足怎么补？(🚋)