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　　进(🏧)(jìn )入立夏后，作息应适当调整(zhěng )，宜晚睡早起，中午适当午睡，以(🏎)助消除疲劳，养足心气；日常(cháng )应尽量保持(chí )心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护(🧣)心气。

　　夏季夜跑对身(💩)心有益，是真的吗(ma )？

　　4日，在北京国家游泳中心“水立方”，随着(🔙)中国选手朱子锋夺得男单(dān )10米台(🥗)金牌，中国队包揽了2025年世(👓)界泳联跳(tiào )水世界杯总决赛全部9枚金牌。

　　隆德县有“中国(🎪)书法之乡”“中国民间文(wén )化艺术之乡”“中国现代民间绘画画乡”“中国社火文化之乡”之称，拥有杨氏(🥊)泥塑、高台马社火、魏(📥)(wèi )氏砖雕3项国家级非遗代表性项目，民间绘画、剪纸、刺绣(🏌)等11项自(zì )治区级非遗(yí )代表性项(➕)目，是非物质文化(huà )遗产(👖)大县。

　　多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲(lián )子(🈸)、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等；

　　图片来源：英超联赛社交媒体

　　近年(🔓)来，隆德县以“生态为(wéi )基(🏆)、文化为魂、红绿结合、非遗赋能”为发展思路，鼓励土生土(🎵)(tǔ )长的非物质(zhì )文化遗产代表性(🚨)传承人在景(jǐng )区内开办(🎳)剪纸、书画、篆刻等工作室，将非遗元素植入景区内，并定期(🍹)开展(zhǎn )社火杂耍展演，邀请游客参(🛺)与，以动态化的方式让游客直观地感受非遗魅力。

　　值得一(👙)提的是，在7局(jú )上半两出(⤴)局时，南工大美津浓韩蕾打出一记投接区域间的腾空球(qiú )，辽(🎬)宁蓝鲨(shā )接手杨月和投手魏语辰(🌺)在防(fáng )守时相撞倒地。简(😈)单的处理伤势后，杨月一瘸一拐走向本垒板。杨月说：“疼的时(🛃)候有一秒是想下场的，但那个时候(🏩)我在场上能给到魏语辰更多的信心，我想帮助魏语辰、帮助球(qiú )队，所以我坚持了下(🍗)来。”　　奥斯卡辽阳4月30日电 (禹瑞斋 韩浩(hào )天)4月30日上午(wǔ )，辽(💳)阳市政府新闻办召开辽(liáo )阳市白(👉)塔区三里厨娘饭店火灾(🛸)事故新闻发布会。辽阳市消防救援(yuán )支队支队长(zhǎng )高建武在(😳)发布会上说，4月29日12时25分许，辽阳市消(🎦)防救援支队指挥中心接到报警，白塔区三里厨娘饭店发生(shēng )火灾。

　　7局上半两出局(😒)时，辽宁蓝鲨魏语辰投球状态出现起伏(fú )，南工大美(měi )津浓一(🥔)度形成满垒有人的局(jú )面，但随着(🤧)李欣的一记左外场安打(🌓)被隋馨怡接杀，比赛结束。最(zuì )终辽宁蓝鲨(shā )3比0战胜南工大美(🚵)津浓，以大比分二比零夺得2025年中国(🥌)垒球联赛总冠军。