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　　现在，每周一次的音乐课，成了朱(➗)老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音(😌)乐旅程，不会画上(shàng )休止符。

　　“运动是(shì )良药”的说(🤞)(shuō )法由来已久(jiǔ )，坚持运动(dòng )有助于激发和改善免(🎭)疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功(🍹)能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动(🔩)的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　2 坚持运(🤓)动的人，肌肉质量更好

　　两张照片(piàn )分别为70岁铁(🛳)(tiě )人三项运动(dòng )员的大腿肌(jī )肉横断扫描(miáo )图，和(🌀)74岁久(jiǔ )坐老人的大(dà )腿肌肉横断扫描图。可以看出(😻)，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更(💩)少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显(🕣)流失很多，皮下脂肪更多。

　　吃饭时，脾胃需要消化(🔕)食物，如果此时盯着视频看，气(qì )血就需要濡(rú )养眼(✴)睛，脾(pí )胃所需的气(qì )血就会出现(xiàn )不足，可能(néng )会(📐)引起消化不良、头脑昏沉。

　　旅客在昆明机场口(🕞)岸排队候检。昆明边检站 供图

　　来源：“科(🎏)普中国(🎸)”微信公众号　　奥斯卡成都4月28日电 (单鹏(🏕))日本大阪世博会中国馆四川活动周在川日资企业(🕤)恳谈会(以下简称恳谈会)28日在(zài )成都举行。

　　经常(💴)运(yùn )动的人关节(jiē )面软骨和骨(gǔ )密度的厚度(dù )更(🤢)高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和(🍂)韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳(🚣)固性和灵活性。