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　　针对企业新造船舶耗用润(rùn )滑油(⏱)实际需求，大连港湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企(🔰)业进口(💐)润滑油备案、船舶出口耗用(yòng )核定等业务流程，提升惠企政策落地(🍡)见效。自(💔)“保税(shuì )滑油”政策实施以来，该关已累计监管企业进口润滑(huá )油11000余吨(🎚)，节省税(🔢)费(fèi )支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯(sī )卡北京5月4日电 (记者(zhě ) 吕少威)记者(🔌)4日从北京市交通委获悉，5月4日、5日，北京(jīng )高速公路迎返京车流高峰。受车(🙀)流量大及降雨天气等(děng )因素影响，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京(💟)港澳、(🥝)京开、京哈、首都机场高速等高速进京方向以及六环(huán )路部分路(🎅)段易出(🤝)现(xiàn )通行缓慢情况。京藏康庄、京承司(sī )马台、京港澳琉璃河、京沪应寺(🌅)等部分进京检查站容易出现车辆排队情(qíng )况。

　　有流行病学研究发现(🏭)，摄(🙇)入更多的优质碳水(shuǐ )化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关(🧘)[2]。也有研(🎨)(yán )究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失(shī )眠风险相(🗝)关联[3]。一(🌴)(yī )项随机对照研究发现，晚间运动之(zhī )后增加碳水化合物供应，和运动后不(📘)吃碳水化合物相比，能非常有效地(dì )提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　虽然富(🏗)含蛋白质的食(shí )物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮(🦄)助，但如(💛)果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避(bì )免过多蛋白质，而(é(🐒)r )适度摄(⬜)入淀粉类食品，更有利于睡(shuì )眠。

　　- 蛋白质有较高的食物热效应，容易使人(💎)兴奋，所以过多的蛋白(bái )质食物不利于安静入眠。

　　北京：溶洞游带动周(🐋)边(biān )发展 打造假日消费新场景

　　-少吃主食影响睡眠本身(shēn )，也(🎑)是促进(🛸)发胖的可能原因之一

　　在南京溧水天生(shēng )桥景区，一场乐迷(mí )狂(👂)欢如约(🥙)而至，这个“五一”，溧(lì )水不仅用音乐点燃激情，更用贴心的服务，让大家度过完(🚄)美假期。

　　- 少吃主食不等于能变瘦