安娜 守望先锋

　　- 在动物实验中发现，增加碳水(🐀)化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色(⛽)氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑(〽)素。高GI(血糖生成指(zhǐ )数)碳水食物如白米和(🤽)面食，可(kě )以引发较多的胰岛(dǎo )素(💲)分泌，增(zēng )加大脑的色氨酸供应，从而促(cù )进血清素和(🐁)褪黑素的生成量。

　　此前，随着国内电商(😥)平台(tái )进入激烈的存量竞争阶段，各大平(🆑)台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物(👯)体验、保障消费者权益。但在实施过程中(✂)，这项(xiàng )措施却引发了诸多争议。多位(wèi )专(🤞)家表示，取消无(wú )序的“仅退(tuì )款”有(📮)助于电商行业从低价竞(jìng )争回归良性竞争，保障商家(🍑)的(de )经营公平，释放消费活力，促(cù )进平台经(🌱)济健康发展。

　　中国地质学会洞穴专业(🆖)委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋(📬)，因为我们身上会带着一些孢子就是(shì )花(😴)粉，它会慢慢让这些小的颗(kē )粒在沉积物(😭)的表面(miàn )上生长，沉(chén )积物可能会(💾)变颜色，所以希望(wàng )大家能够提高自己的意识，尽(jìn )量(🤠)减少对于这些沉积物的接触。”

　　王毅强(😅)调，面对霸权主义，金砖国家要坚守原则，做(🚟)维护公平正义的“主力军”。面对单边主义，金砖国(🗓)家要勇立潮头，做(zuò )促进团结合作的“主心(🍙)骨”。“大金砖”理应肩(jiān )负时代重任(rèn )，携手全(🚳)球南方，维护和践行(háng )多边主义，推动构建人类命运(yùn )共同体。

　　今天，全国铁路进入返(🤗)程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路(🏳)部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利(🏿)用客票系统，提前研判高峰日、关键时段(duàn )等(⛺)，根据柱状图编制次日安检(jiǎn )、检票、站(🆕)台、出(chū )站等通道开(kāi )启和人员安排方(✈)案，形成客流(liú )组织“一日一案”。国铁乌鲁(lǔ )木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提(📎)升的特点，完善预约服务、进站、出站等(🔱)流程，为不同群体提供多元服务，全力保障(💎)“一老一小”出行无忧。国铁武汉(hàn )局在汉宜铁路(🏋)、汉十高铁、京(jīng )广高铁、郑渝高铁等(🥠)热门线路(lù )加开196列客车提升运力。江西南(🌩)(nán )昌西站的网约车候车区进行了(le )升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时(🔕)容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　什么(👸)是仅退款？“仅退款”服务是指消(xiāo )费者在(🤛)电商平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不(bú )符等情况，在符合平台相关政(zhè(🕎)ng )策的情况下，可以向卖家提出(chū )仅退款不(🕡)退货的一种售后服务(wù )。

　　你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜(🚩)都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　(⚪)　有流行病学研究发现(xiàn )，摄入更多的优(🚺)质碳水化合物(wù )，与睡眠质量不佳的可能性降(jiàng )低相关。也有研究提示，中国(guó )北方吃大(👦)量主食的膳食模式与(yǔ )较低的失眠风险(🈷)相关联。