闲花野草逢春春生

　　上海期货交易所库存数据显示，白银期(qī )货库存连续三周减少(📠)，分别在4月11日、(🧜)18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　膳(shàn )食指南的建议是：轻体力(🥙)活动的成年人(🚪)，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面(miàn )粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜(lí )麦、(🥣)红小豆、绿豆(💆)、芸豆、鹰嘴豆等食材(cái )都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　第(dì )四，在动物实验中发现(📅)，碳水化合物摄(🗓)入(rù )增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨(ān )酸在大脑中会被代谢为血(😕)清素和褪黑素(🤒)。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引(yǐn )发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长(zhǎng )链中性氨(🚘)基酸进入肌肉(🚽)中。这些长链中性(xìng )氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通(tōng )路，所以胰岛素分泌的最(🔨)终效果是增加(🐪)大(dà )脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑(hēi )素的生成量[5]。此前有人体研(💾)究证实，晚间摄(🚃)入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　“文化(huà )特派员不能只做‘(😔)辅导员’，更要(🥉)成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将品牌思维(wéi )贯穿始终，以小而美、精而潮的活动设计(jì(🔶) )，让文化实现“全(🦎)龄段”覆盖，并从社区(qū )走向全国。

　　“年轻人喜欢养生(shēng )？那就引入八段锦(🧜)；他们热衷养(🦒)宠物，我(wǒ )们就办宠物瑜伽。”诸多富有创意的活动(dòng )方案也让邵菲意识到，青年文化工作既(📅)需(xū )要引领，也(🚪)需要倾听。

　　投资风向的转(zhuǎn )变，在消费市场上也有所体现。第一财经(jīng )在(📒)上海看到，多家(👍)金店虽然人头(⬛)攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台(🅰)前驻足挑(tiāo )选(🛵)。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明(míng )显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说(shuō )，大家都觉(😪)得现在买黄金(❇)饰品太贵，相比(bǐ )之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适(🤚)合日常佩戴。

　(🐬)　美国知名投资人巴菲特宣布年底卸任(rèn )公司首席执行官

　　(经济日报 记者 李思雨(yǔ(🎷) ))　　这样的(🚏)“行业惯例”你认可么？