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　　虽然有关营养素与(🗨)失(shī )眠之间关系的(de )研究(📋)结果不一，但已经有多项(📈)研究证实，碳水化合物与(📹)入睡速度、睡眠时间、(📀)睡眠连(lián )续性和睡眠阶(⏪)(jiē )段之间有关。

　　-轻体力活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅(👐)(qiǎn )1小碗米饭。如(rú )果运动较多，可以再加量。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣(xuān )恩矅天(🚔)眼景区(qū )震撼上演，为游(🈁)客带来了一场自然奇观(📃)与人文艺术跨界碰撞的(🕊)视听盛宴。地质奇观与(yǔ(🛩) )交响音乐的碰(pèng )撞，解锁(🎍)了假期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期(qī(🚥) )，位于北京房山的溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期期间有不(bú )少(🔱)游客专门前往溶洞打卡(🆗)。接下来，我们跟随记者去(🤙)看看溶洞里有什么奥秘(✖)。

　　摩(mó )根大通分析，如(📯)今，各国央行持续积累黄(👾)金库存，已成为支撑金价的主导力量。不过(guò )，与个人投资(zī )者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报最(zuì )大化。对于个(gè )人投资者而言，摩(🔜)根大通提醒，需要明确黄(🌦)金本身并不产生收益，投(🖕)资黄金会提高机(jī )会成(🌍)本。尽管(guǎn )黄金在历史上(🛣)曾是危机时期出(chū )色的(🍐)分散投资工具，但长期来看，它并非(fēi )能提供超额回(huí )报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风险。

　　B：“没问题，这些(xiē )都是刚买新房的潜在客户，我们(🌜)互相帮助，共同致富！”

　　(🤤)当一个人频繁出现早醒(🏣)(xǐng )的情况，难免(miǎn )会开始(🌏)焦虑，迫切地想要寻找(zhǎ(🤮)o )解决方案。有人可能会去(🤪)医院，甚至想要(yào )让医生“给自(zì )己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。

　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春(chūn )耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽(💓)返青期，华南大部处于返(🐸)青(qīng )至分蘖期；西(xī )南(🕍)地区一季稻大部处于三(🌚)叶期，东北地区处于育秧(📙)阶段；西南地区春玉(yù(🍴) )米处于三叶至(zhì )七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生(shēng )长阶段。

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可么？