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　　近日，公安机关网(🔷)安(ān )部门就处理了一起因非法获取公(🙍)民个人(rén )信息被依法处罚的案件，一起(✔)来看看案件经过。

　　其实，合理吃主食(🤫)有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少(🔨)反而不利于瘦身。

　　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生(🍄)(shēng )条件好、明厨亮灶实施较(jiào )好的餐(💩)饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片(piàn )、(🚬)生腌海鲜、凉拌菜、酱(jiàng )卤肉、凉皮(👄)凉面等高风险菜品时，注意食物感官性(📁)状和味道有无(wú )异常；用餐前检查盘(👢)子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭(tàn )火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体(🕵)不适立(lì )即就医。通过外卖平台订(dìng )餐(🈯)时，注意查看商户在外卖平台公示的(de )相(🍑)关证照，优先选择近距(jù )离、评价好、(🥍)点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品(🍣)后检查餐品包(bāo )装及食安封签是否完(👹)整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是(shì )否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　在(zà(🏂)i )银行贵金属交易平台上，投资金条甚至(💋)一度出现断货情况，目前(qián )工商银行、(🦈)建设银行的部(bù )分规格的投资金条库(🎽)存也已告急。例如(rú )，截至发稿，工商银行(🎂)20g如(rú )意金条库存87套，200g仅剩14套。

　　在实物(💾)金消费方面，虽然整体实物(wù )金消费需求出现下滑，但投资金条却(📠)依旧紧俏。据中国黄金协会(huì )统计，2025年一(🎻)季度，我国黄(huáng )金消费量为290.492吨，同比下降(💒)5.96%。其中，黄金(jīn )首饰消费量为134.531吨，同比下(xià(🛃) )降26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨，同(🏗)(tóng )比增长29.81%。

　　如果能吃到(dào )一部分全(🦐)谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭(🐁)，效果更好。因(yīn )为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族(🆒)维生素，而且糙(cāo )米饭的消化速度较慢(🎾)，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖(🐱)原(yuán )而不是合成脂肪。

　　不(bú )少人意(🥜)识到非法买卖公民个人信息可能(néng )涉(🏚)嫌违法犯罪，但很多人(rén )却不了解非法(⏹)提供、收受或者交换公民个人信息的违法性。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅(🤦)天眼景(jǐng )区震撼上演，为游客带来了一(🍕)场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的(de )视(🏋)听盛宴。地质奇观与交(jiāo )响音乐的碰撞(🔝)，解锁了假期新玩法，也(yě )让众多游客沉(🚋)浸其中。　　央视网消息：“五一”假期(🍒)，位于北京房山的溶洞探险、地(dì )下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期期间有(yǒu )不(🔀)少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们(🤢)跟随记者去看看溶洞(dòng )里有什么奥秘(🐸)。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示(🔻)广大消(xiāo )费者，尤其是老年群体要(yào )守(🏒)好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、(🥉)神医或者冒用知名(míng )专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及(jí )假借传统中医理论(🔮)、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神(🔳)药(yào )”广告；不要被宣称可“减肥”的压片(🧞)糖果、糖茶饮料等网红食(shí )品广告所(👩)误导，不要轻信(xìn )“零糖”“零卡”“无添加”“不含(💚)防腐剂”等无事实依据、违(wéi )反相关标(🧠)准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份(fèn )的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义(🌏)发布的营销信息。