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　　(🦓)“一夕(🏺)不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉(jiào )，对身体的损(🍃)伤100天都补不回来。所以，别(bié )指望熬完夜第二天多睡会儿就能(🎮)弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机(jī )更耗气血，中医讲“久视伤(🕌)血”，熬夜刷(shuā )手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜(🚩)看手机还容易(yì )诱发青光眼。

　　中医有一个有名的补(🐸)血方(🚴)——当归补血汤，由黄(huáng )芪和当归两味药以5:1的比例组成(🔳)，其中(🌾)当归(guī )补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人(🏥)群。

　　还是加(jiā )速衰老的催化剂？

　　4 饮酒过度

　　如今(😹)(jīn )的李萌，闲暇之余会为群(qún )众砌花台、栽花架，还会去养老(😆)院义务服(fú )务。“能做一些力所能及的事情，能帮助(zhù )更多群众(🍡)，我觉得就是劳(láo )模精神在群众心中最好的诠释。”她说。

　(🍄)　来(💒)源：人民日报　　【来自国新办新闻发布会的报道(💾)】

　　在案件报捕阶段，检察官还发现了一个细(xì )节。就产品(🍌)真伪，蒋某确实有过怀疑，也曾向“再来”索要相关凭(píng )证，但对方(👼)仅邮寄了商品小样及进口商品(pǐn )报关单，其中并无最关键(jià(😦)n )的品牌方授权凭证。

　　一段彼此成就的(de )音乐奇缘