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　　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台(tái )，通报其“仅退款”规(🔼)则挤压商家生存(cún )空间，助长低质低(👔)价竞争风气等问题。今年全国(💮)两会期间，国家市场监督管理总局(jú(🍒) )局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款(kuǎn )”规则造成商户货款两空的(😑)突出问题，将督促平台明确规则的适用范围和具体情形，保障商户(💖)正当权益。针对平台实施自(zì )动跟价、全网最低价规则，造成内卷(🚉)式(shì )竞争的突出问题，将督促平台规(🍚)范促销(xiāo )行为，保障商户自主(🐣)经营权。

　　多平台告(gào )别“仅退款”

　(✌)　邵菲带领舞队参加比(bǐ )赛。(受访者 供图)

　　- 几十年前就已经发(🦏)(fā )现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄(táo )糖的需求会比SWS睡眠(😠)相(慢波睡眠，非快速(sù )眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以(yǐ )在(✝)限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的(🦑)(de )结构也会发生改变，宝贵的REM睡(🍇)眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　(🥅)江西赣州公安(ān )网安部门在(💎)办理涉嫌侵犯公民个人信息(xī )案中(🈁)发现，江西某家居装饰有限公司为开展(zhǎn )业务， 以找同行分享等方(⬅)式非法获取购(gòu )房业主信息，信息涉及业主的姓名、联(lián )系电话(🏝)、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民(🔘)个人信息。公安网安部门迅速(💽)启动查处(chù )。

　　但是，无论吃什么“安(🤗)眠”保健(jiàn )品，无论换什么床垫(🏛)、枕头，甚至每天(tiān )坚持运动，躺在床(👬)上还是辗转反侧，或者夜(yè )醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。

　　(🦄)北京：溶洞游带动周边发展 打造假日(rì )消费新场景

　　三、关(😯)注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全(quán )、环境(🕶)整洁、卫生条件好、明厨亮灶实(shí(🍕) )施较好的餐饮单位就餐；在(🌜)餐厅食用生(shēng )鱼片、生腌海鲜、凉(🍮)拌菜、酱卤肉、凉皮凉(liáng )面等高风险菜品时，注意食物感官性状(♈)(zhuàng )和味道有无异常；用餐前检查盘子、杯(bēi )子等餐具是否干净(〰)；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施(🕐)(shī )，感到身体不适立即就医。通过外卖(⛰)平(píng )台订餐时，注意查看商户(♌)在外卖平台公(gōng )示的相关证照，优先(💬)选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后(🐗)(hòu )检查餐品包装及食安封签是否完整；打(dǎ )开包装后要检查菜(🛴)品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光(guāng )盘行(🆙)动”。

　　如果能吃到一部分全谷(gǔ )杂(⛎)粮，比如一半大米一半糙米煮(🎲)的饭，效果更好。因为糙米中含有比精(🔔)白米多几倍(bèi )的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭(fàn )的消化速(🎰)度较慢，缓慢释放葡萄糖，更(gèng )有利于持续合成糖原而不是合成脂(😆)肪。