��?ϰ�?���?

　　中(🚳)国工程(🍲)院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上(📚)限和下(👟)限，简单的公式(shì )是，上限(xiàn )是220减(jiǎn )去年(nián )龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限(🕋)尽量不(🤸)要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　安阳市文物考古研究院保管修复中心副主任胡玉君介绍，这座建造(📠)于隋开(🐱)皇十年(590年)的夫妻合葬墓，由墓道、甬道、墓门、墓室及石棺床等部分构成，2020年在安阳被发(🗿)现，并入(📑)(rù )选“2020丝绸(chóu )之路(lù )文化(huà )遗产(chǎn )十大考古发现”。

　　当立夏的微风吹过大江南北，杨梅便(♏)开始悄(🍕)然成熟。鲜杨梅、杨梅酒、杨梅汁、杨梅干……都为这个季节带来一抹独特的酸甜滋味。

　　北(👱)京时间(🈷)28日凌晨，在英超第34轮的焦点之战中，利物浦主场5:1逆转大胜托特纳姆热刺队，夺得2024-25赛季(jì )联赛(♿)(sài )冠军(👿)(jun1 )。这(zhè )是利(lì )物浦(pǔ )队史(shǐ )第2个英超联赛冠军，也是第20个顶级联赛冠军。

　　至此，利物浦国(😣)内顶级(🚶)联赛冠(☝)军数量达到20个，与曼联并列第一。对比两支球队当前状态，利物浦更有机会率先拿到联赛第(👭)21冠。就在(💛)不久前，球队相继宣布与萨拉赫、范戴克完成续约，保持核心框架稳定的(de )红军(jun1 )下赛(sài )季仍(🍉)(réng )是英(🤠)(yīng )超夺(duó )冠的热门之一。(完)　　奥斯卡大连5月3日电(记者 杨毅)搭载600余名国际旅客的“芮吉(🕧)塔”邮轮(😉)3日靠泊(😠)大连港国际邮轮中心，这是辽宁大连今年迎来的首艘访问港邮轮，标志着2025年大连“邮轮季”正(🎹)式开启(💪)。

　　“未来，我们将继续打磨剧目，让西南联大精神‘走得(dé )更远(yuǎn )’。”沈(shěn )建鑫(xīn )说。(完)　(📩)　位于(🕚)金边的柬埔寨国立理工学院有一座7层的现代化教学楼，澜湄职业教育培训中心暨柬埔寨鲁班工(🎫)坊就设(⛱)在这里。记者采访时招生考试正在进行，教学楼里聚集着不少学生。柬埔寨鲁班工坊负责人(💢)吉特·(😯)雷乌特说：“学生们都知道这里教学质量高，就业(yè )有保(bǎo )障，近年(nián )来我(wǒ )们的招生规模(🚡)屡创新(🥏)高。”

　　荔枝：南国佳果的“甜蜜暴击”

　　2008年，中国跳水队在“水立方”收获7枚奥运金牌。从陈若琳到全(🤦)红婵、(🏣)陈芋汐，中国跳水队薪火相传、不断书写新的传奇。去年在巴黎奥运会实现首次包揽奥运(👲)8金的壮(🐮)举，“梦之队”终于在奥(ào )运会(huì )上达(dá )到完(wán )美。

　　阿森纳原本在积分上死死咬住了利物(🎷)浦，但随(🐏)着赛季深入，球队没有正印中锋的缺陷逐渐被放大，经历低谷后也基本退出了冠军的争夺。