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　　良(📑)好的生活习惯也非常重要。要保(bǎo )持正确的坐(👅)姿、站姿和睡姿(zī )，避免长时间低头、久坐，注(🌆)意颈部保暖。建议每工作或(huò )学习1到2小时，就休(👄)息10到15分钟(zhōng )，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身(📂)去倒杯水、去趟洗手(shǒu )间，或者做一些简单的伸展(zhǎn )运动，如扩胸运(🛸)动、弯腰运动等。

　　十年践初心 赋能“她力量(🐤)”

　　法国青少年海(hǎi )翔分享道：“我亲手触摸(🥦)了(le )形态各异的中药材，嗅闻它们独特的气味，还(⭕)学习了简单(dān )的推拿手法。原来不依靠打(dǎ )针(🧐)吃药，也能达到调理身体、治愈病痛的效果。这(🖨)些凝聚(jù )着千百年来中国人与病痛抗(kàng )争的智慧，值得更多朋友去(🎀)学习了解。”

　　2025年5月，法国(guó )青少年在西安制作(⛷)中草药香(xiāng )囊。　李一璠 摄

　　很快，问题线索(📁)移送到了江北区纪委监委。办案人员顺藤摸瓜(🐛)，挖出某行政执法单位执法人(rén )员陈某某长期(🎪)截留挪用罚款，侵害经营主体利益的违纪违(wé(📒)i )法问题。

　　数字赋能，是(shì )永川区给出的答案。

　　法国华侨华人会(🏞)常务主席郑金标(biāo )由衷感谢蔡君柱主席的辛(🌜)勤(qín )付出和卓越领导，也感谢法国华侨华人会(🌎)终身名誉主席任俐敏给予的宝贵机会，让他(tā(🌷) )有幸参与协会事务并积累了(le )宝贵经验。展望未(🥞)来，郑金标表示，他将以更加饱满的热(rè )情投入(📙)工作，继续发扬团结(jié )、奉献、创新的精神，凝(⛄)聚侨心，服务侨界，积极(🐼)拓展中(zhōng )法文化、经贸、教育等领域(yù )的交(🧥)流与合作，促进侨胞更好融入法国社会。