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　　一、(👢)关注质量安全，谨慎消费。购(🏉)物要注意质量安全，通(🛳)过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名(míng )称、厂名(míng )厂址(zhǐ )、规(guī(🦕) )格型(xíng )号、执行标准(♊)、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电(🚉)器等强制性认证产品(📚)，还要注意查看CCC标志和强制(zhì )性认证(🌜)信息。选购“五一”上市的新绿(🎙)茶作伴手礼时，“看闻捻(💯)品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀(yún )整，银毫(háo )密布(bù )为宜(yí )，色黄枯暗为劣；(❓)二闻：清香纯正为宜(🍗)，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色(🏌)清澄、清香扑鼻，品之(🌀)鲜甘醇(chún )厚为宜；味淡薄或涩苦为(🥕)劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑(😙)闷黄，香气低沉，则可能(💏)是陈茶。

　　银狐洞内造型各(gè )异的(de )石钟(zhōng )乳、石笋(sǔn )、石柱，还有大量的石菊花、(🐽)晶花、方解石，吸引众(🚳)多游客前来。据了解，银狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量会(🏻)突破千人。

　　虽然富(❕)含蛋白质的食物也同时富含B族维生(😸)素，适量摄入对睡眠也有帮(😩)助，但如果蛋白质食物(💩)过多，有可(kě )能会(huì )适得(dé )其反(fǎn )。晚(wǎn )间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更(🥀)有利于睡眠。

　　其次(🍣)，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋(dàn )白(🐆)质来合成葡萄糖，不仅(❌)额外消耗B族维生素和能量，而且会加重肝脏和肾脏的负担。这样(🎚)也会让你感觉疲劳(lá(⛱)o )。

　　在(zài )正常(cháng )吃主(zhǔ )食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮(👘)食相比，和很少蔬菜、(🚛)大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮(⬇)的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　什么是仅退款？“仅退款(🌟)”服务(wù )是指(zhǐ )消费(fè(❣)i )者在(zài )电商(shāng )平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情况，在符合平台(🐷)相关政策的情况下，可(🐄)以向卖家提出仅退款不退货的一种售后服务。

　　此外，智慧(huì )系统还可以通过施救(🚒)在线平台联动交警、消防、医疗等一路多方，实现“一键推送、同步救援”。重大(dà )事件(🐩)(jiàn )发生(shēng )时，系统(tǒng )可(🆓)根(gēn )据处置需要将具体位置、现场照片、推荐路线等一键推送给协同单位，各方同(❔)步救援进展，最大限度(🤣)地提升应急处置效率。事件报警信息触达各方的间隔时间不高于30秒，救援到场时间缩(🥠)短14.7%。

　　有利于预防失眠

　　“五一”假期，云南曲靖富源县多乐原景区(qū )，在(zài )以前(qián )废(🤳)弃(qì )矿山(shān )上栽(zāi )种(🛩)的近千种月季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在地(📥)下，游客们还可以开启(🚬)一场别开生面的探洞之旅。