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　(✒)　当南国的阳光愈发(😾)炽烈，芒果也迎来了它(🎀)的高光时刻。金黄色的外皮，散发(🤥)出浓郁(yù )的热带香气(🤪)(qì )，让人闻之便心生向(♒)往。切开芒果，一口咬(yǎo )下，浓郁的(de )甜味伴随着特有的热带果香瞬间在口中弥漫(màn )开来。

　　作者 国璇 孔令佑

　　在云南大理双廊，您既可以来一曲(qǔ )畅快的非(🚺)遗舞蹈霸王鞭；也可(😺)以面朝洱海，品一品流(👧)传千年的白族三道茶(🎰)。本地乳扇和米花，漾濞的核桃(tá(🌥)o )仁，配上老(lǎo )红糖水，这(🏤)不是奶茶，而是“甜茶”。乳(👈)扇(shàn )和米花是必(bì )选项，其他材料随心搭配，喝下去清甜可口(kǒu )。在第三道(dào )茶“回味茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶叶同煮，看起(qǐ )来有些“黑暗料理”，但这是云南普(🌝)洱茶最早的饮用方式(🎭)，诸味俱全，回味无穷。

　(⛲)　从千年小渔村摇身(🧦)(shēn )一变，成为(wéi )如今的国家级旅(😼)游休闲街区，云南大理(⏯)双廊(láng )有着霸王鞭(biā(🐪)n )的热闹，三道茶的韵味，还有着农民画社的(de )人情，苍洱(ěr )风光的震撼……还有更多的人间烟火，只等您来到这里(lǐ )，自己去细细品味。

　　中国工程院院士、全国(🌕)中医运动医学中心主(🌤)任 朱立国：我们的心(💜)率一般在中度训(xùn )练中有一个上限和下限，简单的公(🐣)式是，上限是220减去年(niá(⛷)n )龄，再乘以(yǐ )60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽(jìn )量不要超过(guò )220减去年龄，再乘以70%。

　　哈密瓜的好味道和新疆哈密的(de )自然地理环境不无关系。哈密光照时间长，充足的阳光让(🏅)哈密瓜进行充分的光(🛸)合作用，积累了大量的(🎆)糖分。同时，哈密昼夜温差极大，不(😷)论白天多么炎热，夜晚(🍍)(wǎn )温度都会急(jí )剧下(🏟)降，这有效减少了糖分的消耗，也使得(dé )这里的哈密(mì )瓜甜度远超普通甜瓜。瓜以地得名，地以瓜闻名。这样(yàng )相辅相成相互成就，放眼全国也就只有新疆哈密，以及哈密的哈密瓜了。