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　　宜暖

　　明天(5月5日)是二十四节气中(zhō(💚)ng )的立夏，自此就进入了(le )夏天。立夏(xià(🤞) )是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注(🏾)意“养(😅)心”。

　　图片来源：路透社报道(dào )截图

　　立夏养生 重在(zài )“养心”

　　从北方到南方，立夏时节的中国，处(🚃)处都(🏖)是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的(de )味蕾，更凝聚着一方水(shuǐ )土的(🕋)滋养和(hé )果农的辛勤付出。这个(gè(💾) )立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥(🥑) 设计(🕓)/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节气如(rú )何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　六盘山是“黄土(🚽)高原(🤝)——川滇生态屏障”的重要组(zǔ )成部分，是宁夏境内面(miàn )积最大的天(tiān )然次(📨)生林区、动植物和(hé )水资源最富(🎳)集的区域，森林覆盖率达60.1%，是黄土高原西部具有代表性的温带山地森林生态(💤)系统(👉)和重要的(de )水源涵养林区。近年来(lái )，当地实施六盘山“山水工程”等(děng )项目，让林分质量和生物多样性显著提(🤨)升。

　(👭)　4日，在北京国家游(yóu )泳中心“水立方”，随着中国选手(shǒu )朱子锋夺得男单10米台(😖)金(jīn )牌，中国队包揽了2025年世界(🐗)泳联(😟)跳水世界杯总决赛全部9枚金牌。