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　　【礼启华(🆙)章】以礼载道，央媒名酒共启文化新章

　　假期里，你有没有赖(🐆)床、玩(wán )手机(➡)？中医认为，“久(jiǔ )卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺(🏇)不动，其实(shí )很伤气血。

　　周至县(xiàn )上三清小(⛓)学老师 梁彦鹏(péng )：我是一个老教师，以前也没受过专业训练，音(🗿)乐课虽然能上，但是和朱老师相比，真是天壤之别。她的乐理知识(🦐)、发声、技巧，咱达不到。

　　就是这样一节临时起(qǐ )意的音乐(🉑)课，让朱超敬(jì(🚀)ng )和上三清小学的孩子们(men )，开启了一段长达六年(niá(👭)n )的音乐旅程。

　　今年(nián )“五一”假期，长江干(gàn )线(🕘)沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆(🚰)、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游(💒)持续火热，辖区(📇)客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水(shuǐ(♑) )上客运总量超(❔)过30万人次(cì )；5月3日出行人数达到顶(dǐng )峰，超过36万(🚷)人次。

　　想要保持气血充足、提(tí )高免疫力(🐣)，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好(🔚)这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　4月30日，嘉宾、当地民众观(😻)看民族情景舞(🔄)蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄(huáng )兴鸿 摄

　　没有谁比(💵)青(qīng )年更愿意(🈯)、更善于创新(xīn )创造。平均年龄不到30岁(suì )的青年突击队，自主研(yán )发的“天枢”大模型，已成为化工(🎆)领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千(📚)穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服响应速度提高3倍，每(⬛)年为行业节省(🦆)(shěng )超亿元成本。从基础研(yán )究到应用转化，创新力(🚉)(lì )十足的青年(📓)，正在挑大(dà )梁、担重任。这份奋发(fā )有为、敢做先锋的精气(qì )神，正化为源源不断的朝气锐气(🧝)，展现在时代进步发展的方方面面。