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　　“对我来说，劳模精神，就是在面对10万英文单(dān )词的压机说明书(shū )时去熬夜，是(🤙)在(zài )突破专业技术难关时去钻研，更(😢)是在面对整个压机液压系统调试时(👈)在10公里长的管道系统上来回巡检。”叶(🧦)林伟干劲满(mǎn )满，“我希望今(jīn )后能不(🎢)断创新突(tū )破，做出更多重大技术装(🐼)备研究成果。”

　　杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)

　　而(ér )对朱超敬来说，这一路上是工作(zuò )之余的(🔹)小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声(🔰)里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家(⏩)的一次次关心，也成了她每周(zhōu )一次(💤)的期待。小(xiǎo )时候为了自己的(de )音乐梦(🕤)想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去(🌋)，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦(kǔ )，带着乐器往乡(xiāng )下跑。就像她说(shuō )的那样，这段双向奔赴的音乐(🛩)奇缘，本身就是一部彼此成就的动人(🤜)乐章。

　　不用苛求自己太自律

　　(🧔)朱超敬：我每(měi )次回到上三清学(xué(😏) )校，走到门口，看到上三清那个牌子，我(🐑)就感觉有一种回娘家的感觉。保安大(💅)叔说，你回来了，你来了。然后到学校(xiào )后，孩子们说，老师你来了。让(ràng )我觉得特别亲切，就像回到我娘家一样。

　　活动期(🦔)间，西盟县还举行60周年成就展、“中华(🦍)民族一家(jiā )亲”篝火狂欢活(huó )动等系(👴)列县庆活(huó )动，全方位展示(shì )60年来经(🚂)济社会发展成就。(完)　　都说“运动(🛃)能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚(💌)持跑步一段时间(jiān )后，反而看上去(qù(🛩) )面部皱纹好像变(biàn )多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的(🕒)“良方”，还是过度消耗体力、加(jiā )速衰(🐈)老的“催化(huà )剂”？最近清华(huá )大学的(🤘)一项研究揭开了真相。

　　云南省普(☕)洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县位(🍧)于中国西南部，与缅甸接壤，素有“边(biā(👦)n )地绿宝石”“龙(lóng )血树故乡”“中(zhōng )国牛油(🌡)果之乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉。