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　　当然，控制慢性炎症还需要积极锻炼，远离杀虫(chóng )剂、有机溶剂等环(📫)境，及时治疗(liáo )急(jí )性感染，与饮食形成合力，将控炎效果最大化。

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　　那么，哪些(🛳)是促炎食物，哪些是抗炎食物(🍱)？