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　　甜瓜：立夏时节的清爽甜香

　　进入立夏后，作息应适当调(diào )整，宜晚(wǎn )睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精(🏯)神(shén )放松，静(🛠)(jìng )养身心才能(🕚)更好地养护(🍡)心气。

　　作为杨梅发源地(👘)之一的云贵高原，这里的杨(🧡)梅也独具一格。大火炭梅就(🤑)是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大，跟火炭一样黑红，肉质丰满(mǎn )，甜味浓(nóng )厚。在昆明周边的石屏、富民等地和西部的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南人吃(chī )杨(😸)梅，有时还会(🏸)蘸辣椒粉，让辣(🎐)与酸甜奇妙(📖)融合，别具风味。

　　玉米采(🎧)摘工人：首先体力活(huó )没(📹)那么重，如果人工背，大概要(🎤)五六十斤，这样我们就不用背了，采摘就行了。快很(hěn )多，轻松(sōng )很多，干得很开心。

　　奥斯卡记者 陆祁国

　　2月27日，河南安阳博物馆“丝路遗韵相(xiàng )州风——麴庆墓出土文物展”围屏石(🍨)棺床正在展出。　王宇 摄

　(🏾)　中国工程(🚯)院院士、全国中医运动医(🤘)学(xué )中心主任 朱立国：我(🚜)们的心率一般在中度训练(💑)中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减(jiǎn )去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再(zài )乘以70%。

　　去年10月，叠叠沟自然保护区首次发现华(🦉)北豹的身影，半年多时间，华(📚)北豹不仅安(🐗)家落户，还(hái )实现了繁衍子(📩)嗣，不仅证明六盘山华北豹(🐲)种群正在向外围扩散，也证(💍)明了这里的生态环境适宜(yí )华北豹的生存繁衍。