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　　当地时间本周(🤐)三，美联储将公布最新的利(📂)率决议，市场普遍预计(jì )美(🚋)联储将继续(xù )按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经济衰退的信号，加上美国(🌵)总统特(tè )朗普多次喊话(huà(🔚) )降息，让美联储面临不小的(🐝)压力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联(lián )储主席鲍威尔(ěr )可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影(📪)响的说法，或导致特朗普与(🚾)鲍威尔冲突再(zài )度升级。另(🐋)外(wài )，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政策，即降低利(📟)率、降低关税和降低税收(🗄)。

　　轨道交通方面，充分发(🚸)挥轨道交通大客流运输优(yōu )势，坚持“组(zǔ )网延时”“按需延时”的工作原则，针对性制定重点场站夜间延时措施。具(📳)体措施如下：

　　本周欧(✒)洲(zhōu )多国央行公布利率决(🏊)议 欧美多家公司将公布最新财报

　　有流行病学研究发(fā )现，摄入更多(duō )的优质(🧔)碳水化合物，与睡眠质量不(💏)佳的可能性降低相关[2]。也有(🧒)研究提示，中(zhōng )国北方吃大量(liàng )主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动(🤩)之后增加碳(tàn )水化合物供(🐨)应(yīng )，和运动后不吃碳水化(🏯)合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒韦(🐀)公司股东大会上，94岁的巴菲(😈)特在问答环节尾声宣布，计(🚛)划(huá )今年年底辞去(qù )公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主义政策(🧛)，强(qiáng )调“贸易不应(yīng )该是武(🥢)器”。另外，他认为美国政府不(🎨)负责任的财政政策可能会削弱美元的(de )价值，并表示(shì )不会投资大幅贬值的货币。当(🕵)天，公司公布2025年第一季度财(😑)报，经营利润同比(bǐ )大幅下(🔀)跌，由(yóu )于其业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　有(yǒu )利于预防(💺)失眠(mián )

　　图为大连港湾(💫)海关关企联络员赴船企实(🌊)地调研。张旭 摄

　　虽然富含蛋(dàn )白质的食物也(yě )同时富含 B 族维生素，适量摄入时(🎩)对睡眠也是有帮助的，但如(😻)果蛋白质食物过(guò )多，有可(💢)能会(huì )适得其反。晚(wǎn )间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和(🦖)睡眠，我(wǒ )找到了以下可(kě(🍎) )能的科学原因，与大家分享(🚛)和讨论。

　　北京市市场监(🥗)督管理局、天津市市(shì )场监督管理委(wěi )员会、河北省市场监督管理局提醒消费(🐶)者：节日期间，在市场监管(🚝)领域的消(xiāo )费争议中，如(rú(🏙) )合法权益受到(dào )侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举(🤷)报，市场监(jiān )管部门将及时(🕖)(shí )依法维护消费者的合法(🤙)权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体(tǐ )缺了这种关键(jiàn )营养，很多人不知道