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　　还是加速衰老的催化剂？

　　朱超敬的老家就在周至县，这(zhè )次上门调琴，也是她第一次来到上三清(🗨)小学。很(🕵)快，电子琴(👙)就调试(🐴)好了，当天，梁彦鹏(péng )正好有一节音(yīn )乐课，朱超敬心血来潮，提出了一个小小的请求。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机(jī )？中医(yī )认(🚽)为，“久卧(🆖)(wò )伤气、(🔪)久坐伤(🌂)肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　朱超敬：小朋(péng )友问我“老师(shī )，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会再来”。我当时说(🐵)，我可能(✏)当不(bú )了你们(men )音乐老师，我有时间就会再来看你们的。

　　看似休息实则伤气血的行为

　　8 坚持运动(dòng )的人，身体免(miǎn )疫力好

　　7 坚(🍄)持运动(👱)的人，代谢(🤠)功能更(🐵)好

　　创新无极限，成长不设限。青年只有在经(jīng )风雨、见世面中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的参天大树。

　　生活中很多不经(🛀)(jīng )意的(⛸)习(xí )惯

　　不妨试试这3招！