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　　而对朱超敬来说，这一路上是(🥏)工作之余的小小放松，是回娘(🚸)家的点点温暖。歌声里，孩子(zǐ )们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了(🍞)她(🌩)每周一次的(de )期(qī )待。小时候(🍬)为了自(zì )己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往(🤾)城里去(qù )，如今，为了点亮更多(🗜)孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡(xiāng )下跑。就像她说的那样，这段双向(📙)奔赴的音乐奇缘，本身就是一(🥜)部彼此(cǐ )成就的动人乐章。

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺席，校长和(hé )梁(liá(🛴)ng )彦(🙌)鹏老师也曾劝过(guò )她，实在(🤢)忙不过来就少来几次，但朱超敬一直坚持(chí )了下来，对她来说，上三清小学也有一(🤹)份特别的吸引力。

　　“我的家(jiā )乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费(✴)帮乡亲们带货，没承(chéng )想，这一(🌃)带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油(yóu )、盐到肥料、种子、农(🕟)具(🥓)等，他为沿路村民免费捎带(🗯)物资10万余件，服务(wù )了山里8000多名村民。

　　还是加速衰老的催化剂？

　　假期里(😵)，你有没有(yǒu )赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动(dò(👇)ng )，其实很伤气血。

　　两张照片(🚳)分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉(ròu )横(héng )断扫描图，和74岁久(jiǔ )坐老人的大腿(🐞)肌(🐘)肉横断扫描图。可以看出，坚(🧟)持运(yùn )动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大(dà(📎) )腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　把尖端技术应用到供电(diàn )系统的(🏖)，是一群年轻工程师。他们开发(🕣)了“光明电力大模型”，用一(yī )行(háng )行代码，给电网装(zhuāng )上了“智慧大脑”。科技让生活更(🕶)美(🐭)好，而点亮科(kē )技树的，常常(🥥)是年轻的力量。青春意味着无限可能，年轻人身上总有神(shén )奇的力量。

　　差别能(💀)有(📐)多大？

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服(fú )务中心时传祥所三八女子(🦖)班班长李萌，是一名抽粪女工(🐖)，刚加入时传(chuán )祥(xiáng )所三八女子班时只(zhī )有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得(🛠)了这又(yòu )脏又累的活吗？”她(🤩)不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一(yī )个故事：有一次，某胡同的公厕下(🧗)水(⛑)管道被压塌了，形成了粪坑，于是(shì )，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污(🌾)水掏了出来。我听完后特(tè )别(🎗)(bié )震惊。”李萌回忆(yì )。

　　假期在家越躺越累？