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　　有些朋(🌆)友夜间频繁惊醒或噩梦，有(☝)可能是由于碳水化合(hé )物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力(lì )激素水平，使(shǐ )人容易夜间醒来并难以再次(🥧)入睡。

　　不少人意识到非(👦)法买卖公民个人(rén )信息可(♌)能涉嫌(xián )违法犯罪，但很多(🐙)人却不了解非法提供、收(🚶)受或者交换公民个人信息(🚣)的违法性。

　　据专家介绍，溶洞里的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆(duī )积到海底，再(zài )经过压实、胶结等作用逐渐形成(🕑)的。大家了解溶洞奥秘之余(🧣)，还应对溶(róng )洞更加爱惜和(🐊)(hé )保护。

　　首(shǒu )先，因为能(🍨)量供应不足，身体就会想办(🤓)法“节能”，让你无精打采，减(jiǎ(🐗)n )少消耗。就算(suàn )你强迫自己(📤)运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃的(de )这几口饭，会(huì )被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身(🚅)上。

　　“用最接地气的方式(🍛)，做出最潮的仪(yí )式感。”邵菲(🗯)笑称这是“穷讲究美学”。

　　(💩)虽然富含蛋白质的食物也(📹)(yě )同时富含B族维(wéi )生素，适(🌑)量摄入对睡眠也有帮助，但(🈲)如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间(jiān )避免过多蛋白(bái )质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　首先，蛋白质有较高的食物热效应(yīng )，并使人容易(yì )兴(🐴)奋，所以过多的蛋白质食物(🤪)并不利于安静入眠。

　　中(🚪)国国际电子商(shāng )务中心电(😫)商首(shǒu )席专家李鸣涛表示(📢)，平台单纯的低价导向竞争(😬)造成了一系列的问题，比如退货率上升(shēng )、“羊毛党”涌现，一些商家出现利润大幅下滑甚至退网关店现象，消费者购物体验下滑，这些都(dōu )背离了平台出(chū )台“仅退款”规(⛏)则的初衷，此次平台对包括(🐴)“仅退款”在内的规则进行(há(🎙)ng )调整优化是平(píng )台生态修(🤑)复的必然选择。