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　　建议：休(xiū )息日尽量(liàng )不要一直(🤖)躺(⏳)着(zhe )，适当站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超(💡)过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　今年“五(🎟)一”假期(🌁)，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体(🛒)活动增多。重庆、武汉、宜昌(chāng )、宜宾、荆州、九(jiǔ )江、(🥞)芜湖(hú )等地两江(jiāng )游、夜游(yóu )持续火热，辖(xiá )区客运量(🔐)再(🐿)创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人(📺)次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　4月30日，嘉宾、当地民(🐲)众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　5月(😯)3日，众多缅甸游客在(zài )勐啊口岸(àn )排队办理(lǐ )通关手续(xù(🎐) )。彭梦平(píng ) 摄

　　蝶变：三产融合(hé )拓宽共富之路

　　气(🛺)血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

　　走进(🏋)中药材(💹)种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能(👖)挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足(🙆)得很。”60岁的潘江(jiāng )海笑着告(gào )诉记者。

　　9 坚持(chí )运动的人(🧑)，更瘦更有气质

　　3 坚持运动的人，心肺功能更好

　　四川(❌)省贸促会副会长雷学杰表示，四川省贸促会将更好发挥联(🍼)通政企(🌁)、融通内外、畅通供需的独特功能，会同政府有关部门和(🚜)对口机构，搭建更多经贸促进平台、政企对话(huà )平台和工(🌻)(gōng )商合作平(píng )台。