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　　立夏“养心”作息要规律

　　西瓜：夏日解(jiě )暑的“C位担当”

　　穿在成年人身上的红马(mǎ )甲，到了7岁的郭梓硕身上应该称作“袍”。他小跑着抢在(🥧)妈妈杨碧云(🐲)前头捡(jiǎn )拾(🍲)地面上的杂(🎋)物，每捡一次(🏺)就往妈妈手(😯)中的(de )塑料袋里装一次。

　　“微专业和相关职业(yè )能力培训课程的开展，应当以‘应用导向、产教融合’为核心。高校应依托(tuō )线上平台，推动行业教育资源共建共享，通(tōng )过前沿技术赋能教学，培养适应行业需求的复合型人才。”叶明睿说。(🏨)　　这个假(🤣)期，古镇游成(🏂)为游客出行(🔨)新选择。入选(👏)第四批国家(🚚)级旅游休闲街区名单的重庆(qìng )南岸区龙门浩老街，历史感、文(wén )艺范儿与烟火气交融，吸引不少游客前往。

　　不过随着比赛深入，实力本就占优又坐(zuò )拥主场之利的利物浦队展开猛烈反击。

　　中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动(✋)以后我们大(🤬)量出汗，这种(㊙)情况属于(yú(🏣) )阳气外泄，如(👺)果这时洗冷(⛸)水澡，毛孔紧急闭(bì )塞，人体内积热排不出来，体表(biǎo )血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑(nǎo )袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休(xiū )克。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　“这不是简单的历史复刻。”剧目(👕)总导演、云(🎣)南师范大学(🏄)艺术学院副(㊗)教授沈建鑫(✖)介绍，作为一(♐)次新的尝试，创作团队突(tū )破传统舞台剧模式，采用音乐舞蹈史诗这一(yī )综合艺术形式，通过《弦歌不辍》《百年沧(cāng )桑 薪火南迁》等六个篇章，立体展现西南联大教育救国的光辉历史。

　　六(liù )盘山是“黄土高原——川滇生态屏障”的重(chóng )要组成(⛴)部分，是宁夏(🐞)境内面积最(🚉)大的天然次(🍭)(cì )生林区、(📦)动植物和水(🅰)资源最富集(jí )的区域，森林覆盖率达60.1%，是黄土高原西部具(jù )有代表性的温带山地森林生态系统和重要的(de )水源涵养林区。近年来，当地实施六盘山“山水工程”等项目，让林分质量(liàng )和生物多样性显著提升。

　　“水立方”也(yě )见证了中国跳水队的(📠)以老带新、(🌂)薪火相传。尽(🆔)管受身体发(🔋)育期困扰，刚(🤡)成年(nián )的全(⛽)红婵以1金1银结束首次“水立方”之旅。全红婵表示，曾参加三届奥运会的教练陈若(ruò )琳向她传授了面对发育关的经验(yàn )，包括改进技术、增加训练和自律等。教练(liàn )的帮助让她面对“成长的烦恼”时坦然接受(shòu )、积极应对。

　　绛州(😑)署景区广场(🐵)上，杨碧(bì )云(🍚)蹲身为儿子(🎁)郭梓硕系紧(🍋)鞋带。这个“Z世(🧑)代”妈妈加入(🚒)新绛县爱心公益联盟(méng )已有7年。工作热情很高的她，是115名志愿者的(de )“联络员”和“服务员”。