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　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易(yì )损伤脾阳，影响脾胃(wèi )运(😁)化(🔟)，不(🈹)利(📲)于(👴)气(🌑)血生成。

　　如果想让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个(gè )鸡蛋，加适量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作(zuò )用。

　　泡脚时喜欢(huān )泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随(suí )着外泄，气也会随着(zhe )津液外泄，就容易造成气血(🦊)不(🐥)足(🚛)。

　(🥔)　(🖌)很(💕)多人锻炼后都会觉得呼吸(xī )更轻松，身体更轻盈(yíng )，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(huì )在短期内让人产生快(kuài )感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上(shàng )人群的认知功能研究(jiū )发现：随着年龄的增长，有规律地运动(🐅)锻(🏼)炼(🤸)可(🙂)以(🆎)防(🔰)止认知能力下降(jiàng )。

　　据昆明边检站(zhàn )统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次(cì )，同比增长7.7%。中国内(nèi )地旅客出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　蝶变：三产融合拓(tuò )宽共富之路

　　勐啊(ā )口岸是普洱市与缅甸之间通关流量最大的口(🎊)岸(🌕)，今(⛅)年(💜)1月(🌚)1日(🔷)至5月5日，累计查验出入境人员(yuán )656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石(shí )屏县异龙湖畔的神黄(huáng )豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(zhuāng )点成一片浪漫的粉色(sè )梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地(🏠)。图(🍃)为(🤼)(wé(📞)i )市(🛩)民(📰)在(🌅)异龙湖畔的神(shén )黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄

　　一个多小时的路程，朱超敬已经跑(pǎo )了几百趟，午饭后，她的音乐课开始了。

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地施(shī )肥、挖排水沟。“在(zài )这里每年能挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的(de )潘江海笑着告诉(😃)记(😒)者(👀)(zhě(🐹) )。

　(🍶)　(🥒)日本国驻重庆总领事馆总领事高田真里表示，日本与四川省(shěng )存在着深厚的关联，制造业、服务零售业等众多领域的日本企业落户四川。目前日企正(zhèng )持续扩大在川布局，两地始终积极探索新的商业合作机遇。