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　　版式设计：张芳曼　　每个(🔓)月当(dāng )生(shēng )理(lǐ )期来临的那几天，女生们的体验可谓千差万别：有的人行(♓)动如常，工作学习丝毫不受影响；而(📉)有的人却难以忍受，只能蜷缩在床上，用热(rè )水(shuǐ )袋(dài )、止痛药来缓解疼痛(🔷)。

　　总而言之，女性朋友们只需要牢(🖲)记一个原则：只要痛经已经严重到影(🏵)响你的日常生活，甚至吃止痛药都无(🥥)法(fǎ )有(yǒu )效(xiào )缓解，就一定要去医院好好检查一下，切忌自己盲目忍受。

　　(🗿)·0 级：没有痛经，或者疼痛非常轻微(🐒)，不需要任何处理，生活照旧；

　　从(cóng )流(liú )光溢彩到情感共鸣

　　这个“五(🍓)一”假期，各地可谓是费尽心思为游客(🗝)提供优质的、丰富多样的文旅大餐。北(🔫)京市文旅局以“京彩五一(yī )·乐(lè )享(🍇)好时光”为主题，统筹全市文旅资源，推出1900余场活动；四川省聚焦“哪吒”热，推出(⛑)一批国风国潮新产品、新线路，举办(🐞)国风嘉年华等(děng )180余(yú )场(chǎng )活动；内蒙古鄂尔多斯金沙岭利用沙漠的资源(💦)禀赋，让游客可以在大漠中体验“弯弓(🚱)射雕”的豪情；云南德宏傣族景颇族自(⛄)治州梁河县(xiàn )举(jǔ )行(háng )泼水狂欢活(🌂)动，游客和市民沉浸式体验民俗项目，近距离感受梁河多元民族文化的独特(🍍)魅力；浙江宁波老外滩打造“复古腔(📝)调”市集，极(jí )具(jù )年(nián )代感的复古小物件搭配各种口味的中西特色美食，让(🏁)游客找回童心的同时也大饱口福，沿(🎖)甬江平台化身复古演绎大舞台，激情音(📙)乐点燃(rán )现(xiàn )场(chǎng )氛围……

　　花(🌘)样玩法拓宽游客体验

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　(🤹)　乘火车出行

　　“我本来以为只是看(🚯)个灯光秀，结果自己提着灯笼走过长(🤟)廊时，突(tū )然(rán )有(yǒu )位‘贾宝玉’从假山后走出来吟诗，那一瞬间真的像穿(🏛)越了！”来自上海的游客李女士兴奋地(😧)说道。

　　·2 级(中度)：疼痛程度较明显(🥋)，已(yǐ )经(jīng )影(yǐng )响到正常的工作或学(🍍)习，这时建议服用一些常规止痛药(比(🏫)如布洛芬)来缓解，提前服药效果更佳；(🌃)