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　　编 辑丨孟利铮

　　(🏭)马建岭表示，《黄帝(dì )内经》讲“春夏养阳”。立夏(🎻)时分，建议(yì )大家吃一些温(✔)热升发之品，比如韭菜、香(xiāng )椿等时令蔬(🕋)菜。另外，也可以借鉴“夏(xià )吃(🐯)姜”的传统养生方法，吃一些“姜丝陈(chén )皮山楂饮”这种健脾温阳、化湿(🕚)和胃。另外晚上睡觉的时候，要注意捂好肚子、护好双脚，防止晚上的(💋)寒气侵袭。也可(kě )以多揉揉(🔚)神阙穴、中脘穴调理脾胃。这两(liǎng )个穴位(🐶)，神阙穴是在肚脐中央，用手(😔)掌或(huò )者手指按摩1到3分钟，中脘穴是在心(🏐)窝和(hé )肚脐中间连线的位(📞)置，也可以做手掌的按(àn )摩。　　奥斯卡上海5月5日电 (记者 许婧(jìng ))今(🔱)年“五一”小长假叠加第六届上海“五(wǔ )五购物节”，上海消费活力持续释(➿)放。上海市市场监管局5日发布的数据显示，“两节”叠加提振了消费，上海(🛢)线上消费诉(sù )求活跃，网购(🐑)和直播带货等热度延续。

　　安全是国家(🤒)生存发展之基。2014年5月，习(xí )近(🌈)平主席在亚洲相互协作与信任措施会(huì )议第四次峰会上，倡导共同(👢)、综合、合作(zuò )、可持续的亚洲安全观。2022年4月，习近平主席在博鳌亚(🔷)洲论坛年会开幕式上发表主(zhǔ )旨演讲，郑重提出全球安全倡议。今年(🙋)4月(yuè )召开的中央周边工作(🦔)会议首次提出安危(wēi )与共、求同存异、(🍶)对话协商的亚洲安全模(mó(⛅) )式，深刻把握发展与安全的辩证关系，开创了区域安全治理的新境界(🏺)。亚洲安全(quán )模式吸收“亲仁善邻”等中华文明智慧，融合新时代中国特(🕌)色大国外交的实践创(chuàng )新，传承亚洲人民崇尚和平的思想传统，符(fú(〰) )合亚洲各国的共同利益。

　(💡)　沈阳国(guó )际泵道公园的杨俊伟便是报(🤨)名参加本次中(zhōng )级培训的(📚)教练之一。2024年，他顺利完成初(chū )级泵道教练员培训。回忆起那段经历，他(🐥)(tā )感慨道：“在经验丰富的国际讲师指导下，我的理论知识和实操技(🏴)能都得到了大(dà )幅提升，这对我开展泵道教练工作帮助极(jí )大。今年(🐫)参加中级培训，我希望能进(🧖)一(yī )步深入学习，完善自身的专业素养，在(😁)教(jiāo )练岗位上不断进步，为(🐵)泵道运动的发展(zhǎn )贡献更多力量。”

　　作者：张 琦(北京师(shī )范大学(🚄)乡村振兴与发展研究中心主任、教授)

　　“野化放归是严肃的科学(⌚)问题，需要对救助雪豹进行一系列评估，如身体(tǐ )条件、依赖行为的(🤕)矫正、自然捕食与处(chù )理(🉑)同伴竞争的能力、心理问题等。”中国(guó )科(🐧)学院西北高原生物研究所(🍧)研究员连新(xīn )明表示，“此外，哪里放归、放归对不同(tóng )区域间雪豹的(👎)种群交流和遗传水平造成何种影响等问题，都要慎重考虑。”

　　同时(💞)，他还在阿万仓培训当地医生，建立(lì )合作医疗站。培训期间，他遇到自(🐻)己的(de )爱人、藏族姑娘凯嫪(🥘)。他们的爱情故事，成为(🃏)民族团结的缩影，在(💈)这个家庭里，既有汉族的文(🎷)化传统，又有藏族的风俗习(xí )惯，两种文化相互交融，和谐共生，充满了(🛢)温馨与幸福。

　　王万青五十年行走(zǒu )高原、半世纪情撒草原，始终(💫)如一恪守医(yī )者仁心的铿锵誓言，用精湛医术和无私(sī )大爱，解除群(📦)众病痛、守护牧民健康，用(🎐)(yòng )情用爱联起民族“连心桥”、书写民族(zú(🕌) )团结新典范。

　　安全是国(🌱)家生存发展之(zhī )基。2014年5月，习近平主席在亚洲相互协作与信任措施会(🗺)议第四次峰会上，倡导共同(tóng )、综合、合作、可持续的亚洲安全观(😻)。2022年(nián )4月，习近平主席在博鳌亚洲论坛年会开(kāi )幕式上发表主旨演讲(🤝)，郑重提出全球安全(quán )倡议(⤵)。今年4月召开的中央周边工作会议(yì )首次(🥡)提出安危与共、求同存异(🔃)、对话协商(shāng )的亚洲安全模式，深刻把握发展与安全的辩证关系，开(🌯)创了区域安全治理的新境(jìng )界。亚洲安全模式吸收“亲仁善邻”等中(zhō(🦓)ng )华文明智慧，融合新时代中国特色大国(guó )外交的实践创新，传承亚洲(🎮)人民崇尚和平(píng )的思想传(👊)统，符合亚洲各国的共同利益(yì )。

　　绿色(🥞)低碳技术助力海洋经济高(🉐)质量(liàng )发展。绿色船舶技术研发持续推进，WinGD 10X92DF-M-1.0甲醇发动机、CPGC-MAN L21/31DF-M甲醇双燃料(👣)发动机等绿色船用(yòng )发动机研制取得新进展，世界最大功率甲(jiǎ )醇(👒)双燃料船用主机、首型高替代率甲醇(chún )燃料船用中速机正式交付(⏬)，进一步推动海(hǎi )洋产业绿(📵)色发展。碳捕捉和回收技术应(yīng )用取得积(🕙)极进展，文昌9-7钻井平台首次(➿)应用(yòng )“火炬气回收+等离子点火”的火炬气回收利用方案，实现火炬气(🚇)“零排放”；世(shì )界上第一艘安装碳捕集和封存设备的海上(shàng )浮式生(🍖)产储油船建造完毕，标志着我国(guó )在海上碳捕集领域迈出了重要一(✴)步。