51????

　　北(🐻)京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场(chǎng )监管领域的消费争(zhēng )议中，如合法权益受到侵害时，可及(jí(🥇) )时拨打12315消费者投诉(📊)(sù )举报电话(🏭)或通过全国12315平台投(⚽)诉举报，市场(🛥)监管部门将及时依法维护消费(🏐)者的合法权益。(完)　　经常失(🎧)眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　第三方面，少吃主食不等于能有效控(kòng )糖。

　　国家气象(xiàng )中心副主任黄卓表示，4月份，我国春(chūn )耕春播工(🐿)作大面积(jī )展开。目(🕹)前，江南早稻(🎴)处于三叶至移(yí )栽(🏺)返青期，华南(🕛)大部处于返青至分蘖期；西南(🍧)地区一季稻大部处于三叶期，东(🕐)北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米(mǐ )处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯(shǔ )、棉花、春小麦等(děng )作物处于播种至苗期生长阶段。

　　声明重申坚(🎧)定致力(lì )于多边主(💘)义和国际法(🐆)，包括《联合国(guó )宪章(🏎)》所载宗旨和(🤼)原则。各国部长谴责包括故意扣(🥫)留分摊会费在内的单方面破坏全球多边机构工作和妨碍其履行各自(zì )职责的行为。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音(yīn )乐会也在湖北宣恩(ēn )矅天眼景区震撼上演，为游客带来了(le )一场自然奇观与人(ré(💹)n )文艺术跨界碰撞的(🚴)视听盛宴。地(😉)质奇(qí )观与交响音(🏜)乐的碰撞，解(🕤)锁了假期新玩法，也让众多游(yó(🛴)u )客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于北京房(fáng )山的溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到(dào )了游客们青睐，假(jiǎ )期期间有不少游客专门前往溶洞打卡(kǎ )。接下来，我们跟(gēn )随记者(👂)去看看溶洞里有什(👺)么奥秘。

　　(💨)据专家介绍，溶洞里的可溶性岩(🎛)石主要为白云岩等碳(tàn )酸盐岩(😽)。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底，再经(jīng )过压实、胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之(zhī )余，还应对溶洞更(gèng )加爱惜和保护。

　　近年来，中国船(chuán )舶(🌻)制造业正加速向(xiàng )绿色化、智(🗓)能化转型，呈现出强(🐼)劲发(fā )展态(👧)势，在全球市场中逐步占据主导(🦎)地位。大连港湾海(hǎi )关以企业发(🏮)展需求为导向，积极推动加工贸易便利化政策落地(dì )见效。

　　王毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚守(shǒu )原则，做维护公平正义的“主力军”。面对单边主义，金砖国家要勇立潮(🤡)(cháo )头，做促进团结合作的“主心骨(🙃)”。“大金砖”理应肩负时(🍠)代重任，携手(🐫)全球南方，维护和(hé )践行多边主(⏳)义，推动构建人类命运共同体。

　(😀)　- 如果主食不足(zú )，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响(xiǎng )入睡和睡眠质量。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能(néng )降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成(🙍)了菜里的(de )糖和脂肪，营养价值更(🛵)低，更容易发胖。过多(😁)的脂肪和(hé(🛍) )蛋白质还会影响肠道菌群平衡(🗂)，也不利于胰岛素敏感性。