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　　其次，蛋白质、脂肪(🎰)含量高的食物消化速度慢(🔚)，使夜间胃肠消化负担加重(🔑)，从而影响睡眠质量。

　　总(🍉)之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所(suǒ )苦恼(🚡)，各种方法都难以奏效，不妨咨(zī )询营(yíng )养专业人士，看看自己的营养是否合(hé )理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗(wǎn )饭的(de )主食，就能让你(🍬)找回久违的香甜睡眠。(央视(🖊)新闻客户端）　　突然(🧀)，你又一次醒了。

　　在南京(🔻)溧水天生桥景区，一场乐迷(👌)狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点燃激情，更(🛴)用贴心(xīn )的服(fú )务，让大家度过完美假期。

　　本周(zhōu )美联(lián )储将公布利率决议

　　李鸣涛表示，“仅(jǐn )退款”的初衷是在消费者发现网购商(📔)品存在问题且退货成本较(👑)高的情形下，可申请仅退款(🕶)以保障自身权益，同时警告(📯)不良商家如果商品出现问(🦐)题有可能货款两(liǎng )空。但在具体执行过程中，部分平台(👥)(tái )出于(yú )“讨好”消费者需要，违背了规则的(de )公平(píng )性，比如不给商家申诉机会甚至主动(dòng )诱导(dǎo )消费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成了(🎅)大量的规则漏洞，这些漏洞(💟)被“羊毛党”利用，造成商家的(📁)大量损失，让“仅退款”规则变(🎥)得“寸步难行”。

　　为推动船(🏉)舶制造产业发展，大连港湾海关(guān )针对集团企业外发(🐕)协同加工特点，指(zhǐ )导辖(xiá )区企业用好“集团保税”政策，让集(jí )团企(qǐ )业之间保税料件自由流转，享受外发加工免(🐺)备案手续、全工序外发加(🥦)工免征担保等便利措施。

　(🅱)　4月以来，在地缘冲突升级(🦑)、美元信用体系动摇，以及(🐁)全球央(yāng )行“囤金潮”等多重(🍼)因素推动下，黄金价(jià )格快速攀升，黄金市场交易活跃(💮)度显(xiǎn )著提(tí )升。那么，黄金交易是否已经过于拥(yōng )挤？

　　此外，智慧系统还可以通过施救在线平台联动交警(📃)、消防、医疗等一路多方(🌥)，实现“一键推送、同步救援(🌮)”。重大事件发生时，系统可根(❕)据处置需要将具(jù )体位置(🗒)、现场照片、推荐路线等(📥)一键推送(sòng )给协同单位，各方同步救援进展，最(zuì )大限(xiàn )度地提升应急处置效率。事件报警信(xìn )息触(chù )达各方的间隔时间不高于30秒，救援到场时间缩短14.7%。

　　作为北京(💴)地区最大的串珠式水平溶(🍽)洞，北京的另一处溶洞——(💴)云水洞全长613米，形成于4亿至(⬜)10亿年前，其6个洞厅内，石钟乳(🐀)、石笋、石幔、石柱、石(🖍)(shí )花等各类沉积物一应俱全，假日期间(jiān )游客(kè )量也在逐步上升。

　　本周欧洲多国(guó )央行(háng )公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报