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　　国铁南昌局南昌西站值班员 何(hé )双：(🔵)新(xīn )的这(zhè )个网约车候车区更加舒适、智能(🎙)，大家可以通过我身侧的这个LED显示屏(🚐)，查看到自己网约车的停车位置。

　　(⏺)有流行病学研究(jiū )发现，摄入(rù )更多的优质(zhì )碳(👋)水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关(🆕)。也有研究提示，中国北方吃大量主食(🕺)的膳食模式与较低的失眠风险相关联(lián )。

　　如(😾)果(guǒ )有以上情况，建议思考一下有没有这个原(🤕)因——主食吃得太少，特别是晚餐少(🦖)吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化(huà )合物而造成(chéng )的失眠，是(shì )吃保健品难以改善(🚴)的，而是需要把无糖无油的主食吃够(🐆)。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够(🦉)了，按大米饭来说，差不多是每(měi )餐吃盛(shèng )饭的(de )小(🐢)碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　(📁)(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗(🥞)饭的量就差不多够了。对较为活跃(yuè )的年轻女性(xìng )来说，直接(jiē )吃一满碗饭就对了。)

　　据韩国(🌃)中央选举管理委员会公布的日程，第(🎗)21届总统大选候选人登记将于5月10日至(🏵)11日进行，正式投票将(jiāng )于6月3日(rì )举行(háng )。(完)　　(🌌)为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴(🚄)西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会(🤑)晤发表主席声明，声明重申致力(lì )于加强金砖(zhuān )国家战略伙(huǒ )伴关系框架，在政策安全、经济(🐙)金融、人文交流三大合作支柱下开(🈷)展合作。各国外长重申致力于秉持相(📖)互尊重、相互理解、平等相(xiàng )待、团结互助、(🚸)开放包容、协商一致的金砖国家精神，加强全(🈲)球南方合作，实现更包容和可持续的(🔜)治理。