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　　今天(🍺)，江南、华南等地仍有较强降雨，明天起随(suí )着副热带高压北抬、暖湿气流增强，配合渗透南下冷空气形(xíng )成低涡切变，南方地区又(🦈)将迎来新一(🧛)轮降水(shuǐ )过(😞)程，局地雨势(shì )猛(🥊)烈，且强对流天气频发。

　　在广东徐闻(wén )的菠萝地里，农户们忙着采摘、搬运。现场不少采购商在看(kà(💘)n )过菠萝品质(🏉)后直接下单(🌛)，田间地头化身为“卖场”，大批的(de )鲜果即刻就运往全国各地。

　　“宋词作为中国文学的璀璨(càn )瑰宝，承载着深厚的文化底蕴与情感智慧(🎼)，与唐诗并肩(🕠)构筑(zhù )起中(🎁)国文学史上的巍(🌯)峨‘双峰’。”中国宋(sòng )庆龄基金会副主席沈蓓莉寄语青少年，以经典为舟、以创新(xīn )为桨，在传统文化(🍐)的长河中激(👊)荡出属于新(🏷)时代的青春浪花(huā )。(完)　　作为一种简单而高效的有氧运动，长跑吸引了越来(lái )越多的人加入其中。然而，在高强度运动下(xià )，心脏(⛎)负荷会显(xiǎ(✒)n )著增加。因此(🤰)，如何在确保长跑(🚀)带来健康收(shōu )益的同时，避免对心血管健康造成的潜在风险，是很多跑步(bù )爱好者关注的问题。

　　白(♍)昀剑说，景区(⭕)综合服务中(🔟)心通(tōng )过(guò )“政府引导、专业指导、企业参与”的方式，对商户和旅游(yóu )业从业人员进行创业培训，良好的营商环境(jìng )和政策扶持让(🔫)大巴扎的商(➡)户和周边居(✝)民共同受益，仅步行街(jiē )就已为周边居民提供超500个就业岗位。

　　黄埔海关所属沙田(tián )海关物流监控科副科长 陈恩浩：货物现在(👆)从工厂离开(🖱)，到(dào )清(qīng )关、打板、安检、装船以及发运整个环节，最快可以在14个小(xiǎo )时内完成。我们还在不断优化流程、提高效(xiào )率，未来预计(🍳)还可以节约(🥒)2到3小时。

　　(🍮)多年来，马进已经带(dài )领运动员获得近300枚国际赛事奖牌。马进表示，虽然成绩是竞(jìng )技体育无法回避的议题，但她从不在赛前制定目(🏮)标。“这(zhè )并(bì(🕟)ng )不是没有信心，而是尊重竞技(🐪)体育的未知性，帮助大家卸下(xià )包袱，轻装上阵。”

　　与咖啡市集同步开(kāi )启的，还有升级打造后的“六潮(💵)雅集”。“六潮”是(🕰)“潮生(shēng )活、(😻)潮文化、潮享购、潮玩乐、潮美食、潮雅集”之意。这(zhè )里集吃喝玩乐、创意手作、文化周边于一体。其中，市集(jí )旁(páng )边的巨幅“南(😖)京”打卡墙，吸(🏭)引了不少游客打卡拍照。

　　(👳)南平仙牛湾美景。吴大灼 摄

　　能长跑就能(néng )跑马拉松吗

　　游客观看体验瑞泉岩茶博物馆岩茶制(🙏)作。张(zhāng )丽君(🉐) 摄