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　　特别说明，吃够主食，绝(🐦)不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油(yóu )炸食(shí(🍡) )品、吃营(yíng )养价(jià )值很(hěn )低的淀粉(🐎)食品。

　　邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　(晚(📲)上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭(🦉)的量就差不多够了。对较为活跃的年轻女性来说，直(💐)接吃一满碗饭就对了。)

　　“年轻人并(👓)非不爱玩，只是没遇到让他们(men )‘上(shàng )头’的东(dōng )西(🚟)。”担(dān )任文化特派员之初，邵菲敏锐意(🐖)识到，互联网时代青年群体对文化活动的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感(🦑)、科技感和深度参与。

　　其实，合理(👪)吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而(➕)不利于瘦身。

　　针对企业新造船舶(🏾)耗用润滑(huá )油实(shí )际需(xū )求，大连(lián )港湾(wān )海关创(💮)新实施‘保税滑油’监管模式，优化(🧟)企业进口润滑油备案、船舶出口耗用核定等业务流程，提升惠企政策落地见效。自“保税(🌥)滑油”政策实施以来，该关已累计监管(🔧)企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民币(🥅)。(完)　　奥斯卡北京5月4日电 (记(jì )者(🌓) 吕(lǚ )少威(wēi ))记者(zhě )4日从(cóng )北京(jīng )市交(jiāo )通委获悉(🆚)，5月4日、5日，北京高速公路迎返京车流(😛)高峰。受车流量大及降雨天气等因素(🚭)影响，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京开(🎲)、京哈、首都机场高速等高速进京(🏄)方向以及六环路部分路段易出现通行缓慢情况。京(🕝)藏康庄、京承司马台、京港澳琉(liú(🤖) )璃河(hé )、京(jīng )沪应(yīng )寺等(děng )部分(fèn )进京检查站容(🤜)易出现车辆排队情况。

　　“让年轻人(📸)在这里找到归属感，城市才有长久活(💯)力。”面对都市青年普遍面临的工作压力与社交焦虑(🌎)，邵菲巧妙地将心理疗愈元素融入活(🥞)动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的乌托邦，而(🔄)要做青年生活的“减压阀(fá )”。

　　此外(🕹)(wài )，主(zhǔ )食吃(chī )得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　本周美(🐍)联储将公布利率决议

　　投资风向(🤸)的转变，在消费市场上也有所体现。第一财经在上海(🕥)看到，多家金店虽然人头攒动，但不少(🍇)消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白(🧢)银饰品(pǐn )柜台(tái )前驻(zhù )足挑(tiāo )选。“最(🔩)(zuì )近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得(➡)现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金(😔)和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合(✅)日常佩戴。