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　　4月25日，在大连湾临港装备制造(zào )区中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆(🛫)船正(zhèng )在进行最后涂装，即将于5月进入出口交付环节(jiē )。目前，该公司正以每月一艘的建造速度，持(chí )续刷新我国交付世界最大多用途纸浆运输船数(shù )量纪录。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动(dòng )的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面(miàn )粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红(🔧)小豆(dòu )、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请(qǐng )注意，这是说烹调前的干重。

　　北京轨道交(jiāo )通采取延时措施。北京市交通委供图

　　每个(gè )人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必(bì )要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱(bǎo )满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　这叫(jiào )“早醒(xǐng )”，被(🍱)定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上(shàng )。

　　作为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞——云水洞全长613米，形成于(yú )4亿至10亿年前，其6个洞厅内，石钟乳、石笋、石(shí )幔、石柱、石花等各类沉积物一应俱全，假日(rì )期间游客量也在逐步上升。

　　“海关‘集团(tuán )保税’监管模式让我(🐰)们集团内部的供应链、生产链更(gèng )加畅通，每年能为我们节省物流周转成本近300万(wàn )元。”大连船舶重工集团有限公司物资部周启(qǐ )刚说。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动(dòng )量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒(shū )服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可(kě )以了。

　　无独有偶

　　“让年(🌋)轻人在这里找到归属(shǔ )感，城市才有长久活力。”面对都市青年普遍(biàn )面临的工作压力与社交焦虑，邵菲巧妙地将心(xīn )理疗愈元素融入活动设计。在其看来，文化不(bú )该是逃避现实的乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。