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　　我认为还有两个可能原因：

　　少吃主(zhǔ )食只能(néng )短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点(🚲)就会反弹(🗳)，而情绪却(🐻)越来越焦(🚐)虑，失眠越(♍)(yuè )来越严(🤨)(yán )重。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉(fěn )、干玉(yù )米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请(qǐng )注意，这是说烹调前的干重。

　　近日，公安机关网安(🙀)部门就处(🕶)理了一起(🐈)因非法获(🐾)取公民(mí(🙋)n )个人信(xì(🗳)n )息被依法处罚的案件，一起来看看案件经过。

　　此外，还有两个可能原因：

　　生鲜商(shāng )品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请(qǐng )仅退款(kuǎn )，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅(🖕)退款服务(🤐)。太原师范(🔗)学院经(jī(😦)ng )济与管(guǎ(📳)n )理学院教(🛬)授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低价商(shāng )品多的(de )平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定(dìng )，消费(fèi )者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年(🎈)9月1日正(zhè(🌪)ng )式施行(há(🎧)ng )的《网络反(🚨)不正当竞(🏑)争暂行规(💋)定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施(shī )推动了(le )各平台对“仅退款”规则的调整。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做(zuò )可能引(yǐn )起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚(🎚)(wǎn )上吃够(🍸)(gòu )主食之(👃)后，第二天(🔯)反而会看(🤗)到血糖水(😾)平更为稳(⛅)定。

　　2023年以来，多家电商平台在售(shòu )后服务(wù )规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦(jiāo )点。随(suí )着实践的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者(zhě )恶意利(lì )用，形(xíng )成(🕘)了所谓的(🦐)“薅羊毛”现(🀄)象，甚至滋(🐪)生了职业(🥡)诈骗团伙(😷)，严重损害(🚉)了商家的利益，也影响(xiǎng )了平台的信誉和正常运营。

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不合理的(de )平台规(guī )则进行限制，如可要求平台规则调整要按照相关法规向平台生态多主体进行公示，保障规(guī )则的公(gōng )平性。也可引入社会化机制对(🐒)平台规则(🎸)开展第三(😫)方评估等(🔋)，同时引入(👕)社会化治(🐆)理措(cuò )施，发(fā )挥行业自律、社会监督机制的作用。另一方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导(dǎo )，鼓励(lì )平台主动投入加大技术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡献更多的社会经济价值(zhí )。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京(📅)畿道高阳(👑)市的韩国(✡)国际展览(🏗)中心举行(🤠)全国代表(💧)(biǎo )大会，并公布党内总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另(lìng )一位党(dǎng )内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。