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　　总之，吃好才能睡好。如果(😏)你长期为睡眠(👤)质量差所苦恼，各种方法都难以(yǐ )奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的(🔙)营养是否合理(🕓)，主食(shí )有没有吃够。也许晚餐增加半碗(wǎn )饭的主食，就能让你找回久违的(de )香甜睡眠。(央视新(♒)闻客户端）(👭)　　突然，你又一次醒了。

　　据专家介绍，溶洞(🎟)里的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐岩(🎡)。它们是由亿万(💓)年前海洋生物(wù )的壳体堆积到海底，再经过压实(shí )、胶结等作用逐渐形成(🍜)的。大家(jiā )了解(🚺)溶洞奥秘之余，还应对溶洞(dòng )更加爱惜和保护。

　　剧烈震荡(dàng )下，部分投资者转向白银、(🏸)铂金等贵金属(⬛)，并推动其价格同步(bù )走强，其中COMEX白银期货近期(🎽)最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破(🧠)1000美元/盎司关口(🚃)，年内累(lèi )计涨幅约10%。

　　此前，随着国内(nèi )电商平台进入激烈的存量竞争阶(👝)(jiē )段，各大平台(🏌)陆续推出“仅退款(kuǎn )”服务，旨在提升消费者购物体(tǐ )验、保障消费者权益。但在实施过程中(🐯)，这项措施却引(🥥)发了诸(zhū )多争议。多位专家表示，取消无序的“仅(🐠)退款”有助于电商(shāng )行业从低价竞争回归良(🍕)性竞争，保障商家的经营公平，释放消费(fèi )活力，促进平台经济健康发展。

　　(经济日报 记者(🎤) 李思雨)　　(🥋)这样的“行业惯例”你认可么？

　　各国外长支持对联合国包括其安全理事会进行全面改(😡)革，使其更加民(😾)主、更具代表性、更加有效、更加高效，并增加(jiā )发展中国家在安理会的代表性，使其能(🍃)够有效应对当前的全球挑(tiāo )战。

　　在距离银狐洞不远的上(shàng )英水村，这里经营民宿的院(🥢)落已(yǐ )经达到(📶)了50套，这个“五一”假期(qī )，餐厅里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。

　　虽然(🌔)有关营养素与(✴)失眠之间关系的研究结果不一，但已经(jīng )有多项研究证实，碳水化合物与(yǔ(🏙) )入睡速度、睡(🙆)眠时间、睡眠连续(xù )性和睡眠阶段之间有关。

　　北(běi )京轨道交通采取延时措施。北京(jī(🛠)ng )市交通委供图(😸)

　　5月6日，2号线北京站和10号线、16号线丰台站提前至5:00开门运营。