张筱雨大胆艺术照

　　失眠，已经成为(wéi )现代人最常见(🚒)的一个烦恼来源，也是最降低幸福(fú )感的原因之一。对很多人来说，只(zhī )要(🍬)能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　“年(🦀)轻人喜欢养生？那就引入(rù )八段锦；他们热衷养(🍮)宠物，我们就(jiù )办宠物(🔅)瑜伽。”诸多富有创意的活动方案也让邵(shào )菲意识到(🎴)，青年(nián )文化工作既需要引(yǐn )领，也需要倾听。

　　最(😈)后，少吃主食影响睡眠(mián )本身，也是促进发胖的可能原因之(zhī )一。失眠或睡(🎦)眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同(🏊)时，失眠和睡眠不(bú )足会引起白天精力不足，运动意(🛎)愿(yuàn )下降，进一步促进(🏞)肥胖。

　　一、关注质量安全(quán )，谨慎消费。购(gòu )物要(⚡)注意质量安全(quán )，通过正规渠道选购正规厂家生产(🍁)的产品，注意(yì )查看产品名称、厂名厂址、规格型(xíng )号、执行标准、使(🔰)用说明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵(😋)制“三无”产(chǎn )品。如果购买家用电器等强制性认(rèn )证(👻)产品，还要注意查看CCC标(💖)志和强制性认证信息。选购“五一”上(shàng )市的新绿(🤳)茶作(🍭)伴手(shǒu )礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一(yī(🎂) )看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色(sè )黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟(🚒)、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为(wéi )宜(🤞)，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻(🧞)，品之鲜甘醇厚为宜；(🏸)味淡(dàn )薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色(sè )暗(🧤)浑闷(🔦)黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　有流(liú )行病学研究(😗)发现，摄入更多的优质(zhì )碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关(🌩)。也有研究提示，中国北方吃大量(liàng )主食的膳食模式(👆)与较低的失眠风险(xiǎn )相关联。

　　房山区上英水村乡村旅游负责人马(mǎ(🔛) )霞称：“利用村里的这些闲置的资(zī )源，原来老(⛏)百姓(🔂)的民房做了民宿，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火车(🎽)、露营烧烤(kǎo )也会在假期期间面向大家开放。”　　中新社香港5月2日电(🆒) (记者 戴小橦)香港特区政(zhèng )府统计处2日发布的今年(🍲)第一季度本(běn )地生产总值预先估计数字显示，该季度香港本地(dì )生产总(🚩)值同比实质上升3.1%。

　　无独(dú )有偶

　　可能有(🆘)人会(💖)问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是(🤚)什么呢？

　　“海关‘集团保税’监管模式让我们集团内部的供应链、(🏀)生产链更加畅通，每年(nián )能为我们节省物流周转成(🎋)本近300万元(yuán )。”大连船舶重工集团有限公司物资部周启刚说(shuō )。

　　在邵菲(🍎)编织的文化网络中，年轻人不再是城市的过客(🃏)，而是(😦)与街区共生的“新主人”。(完)　　“五一”假期(qī )，各地的(🚍)文旅市场也精彩纷呈。多样的文旅体验点亮假期，为人们带来一场场难忘(🏏)(wàng )的欢乐之旅。