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　　坚持(🎄)运动和(hé )不运动的人，

　　“我的家乡五峰交通不(bú )便，出(chū )行比(🚇)较困难。于是我决定免费帮乡亲们带(dài )货，没承想，这一带就是将(🤷)近20年。”邓兰舟腼腆(tiǎn )地说。近20年中，从米、面、油(😌)、盐到肥料、种(🤺)子(zǐ )、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万(👤)余件，服务了山里8000多名村民。

　　朱超敬的本职工作是(shì )西安一(🦔)家培训机构的音乐老师，周一是一周中为(wéi )数不多的休息时间(🙁)，过去几年里，她都把(bǎ )这一天留给了上三清小学的孩子们。

　　(⛄)“五一(yī )”假期期间，长江海事局每日与气象部门(📐)会商研(yán )判，及时(🏀)发布安全预警。海事部门人员对辖区60条(tiáo )重要(🍪)涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处危化品作(zuò )业集中区开展(🌏)包保和蹲点，对65处重点水域实施专(zhuān )人专屏盯防，对客流量大的(👿)渡口码头、重(chóng )点航线和重点水域实施专人专艇现场驻守。

　(📚)　而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小(😜)小放(fàng )松，是回娘(👰)家的点点温暖。歌声里，孩子们的一(yī )张张笑脸(❌)，课堂外，大家的一次次关心，也成了(le )她每周一次的期待。小时候为(🖊)了自己的音乐梦想(xiǎng )，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如(rú )今(⭐)，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛(xīn )苦，带着乐器往乡(🐄)下跑。就像她说的那样，这段(duàn )双向奔赴的音乐(🌋)奇缘，本身就是一(🎓)部彼此成就的(de )动人乐章。

　　杭州临安昌化镇(🕺)千亩山林。(受访(fǎng )者 供图)

　　在此次恳谈会现场，与会单位和企(📗)业(yè )代表围绕经济现状及企业所面临的问题等(děng )进行了交流(🚾)，并连线观看了四川活动周大阪会场(chǎng )的精彩场景。(完)　　奥(♟)斯卡武汉5月6日电 (武一力(lì ) 王沁沁 郭靖)记者6日(🔋)从长江海事局获(🔥)悉，今年“五(wǔ )一”假期，长江干线安徽至四川段共(❣)发送水上旅(lǚ )客140.7万人次，同比增长11.5%；保障重点物资船舶进出港(😟)(gǎng )2015艘次、504.7万吨。其中，两江游和夜游持续火(huǒ )爆，达到47.3万人次，同比(🧗)增长51.7%。

　　“运动是良药(yào )”的说法由来已久，坚持运动有助于激发(🚶)和改善(shàn )免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼(🅿)的人，细(xì )胞免疫(🍐)功能明显优于那些不运动的人。因此，坚(jiān )持运(🍰)动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病(bìng )。

　　1989年出生的北京(🍒)市东城区环境卫生服(fú )务中心时传祥所三八女子班班长李萌(🗾)，是一名抽(chōu )粪女工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班(🕯)第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又(yòu )累(🧗)的活吗？”她不假(🍽)思索地说：“能！”“当时(shí )的班长给我讲了一个故(🎓)事：有一次，某胡同的公(gōng )厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于(🗜)是(shì )，班长(zhǎng )就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏(tāo )了出(🚎)来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　如果想让(📼)这款汤的口感和(🥦)味道更好，可以在汤中(zhōng )打入一个鸡蛋，加适量(🐏)红糖。红糖可以补(🈵)虚，鸡(jī )蛋营养丰富，也有补虚的作用。