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　　开设创新课程(🏛)(chéng )

　　夏季夜跑对身心有益，是真的吗？

　　深(🍏)圳极壳科技联合创始(shǐ )人 余志鹏：我们有一个(🤹)非常庞大的算法团队，机(jī )器里内置了非常多传(🌫)感器，比如气压传感器，甚至加(jiā )速度，它会识(shí )别(💨)你是在运动还是在静止状态，你是在上坡还是(shì(🔊) )在下坡，包括你在什么样的地形就给你什么样的助力(lì(📄) )。

　　立夏后(hòu )，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此(🎴)，运动时间最(zuì )好选择在清晨或傍晚、选择不剧(🍻)烈的运动。这样(yàng )可以避免强紫外线对皮肤和身(🌭)体造成损害，同时减少(shǎo )中暑的风险。

　　隆德县(📣)有“中国书法之乡”“中国民间文化(huà )艺术之乡”“中国(🆕)现代民间绘画画乡”“中国社火文(wén )化之乡”之称(chēng )，拥有杨氏泥塑、高台马社火、魏氏砖雕3项国家级非(fē(🏃)i )遗代表性项目，民间绘画、剪纸、刺绣等11项自治(👺)(zhì )区级非遗代表性项目，是非物质文化遗产大县(😁)。

　　“未来，我们(men )将继续打磨剧目，让西南联大精神(⤴)‘走得更远’。”沈建鑫说。(完)　　位于金边的柬(📑)埔寨国立理工(gōng )学院有一座7层(céng )的现代化教学楼，澜湄职业教育培训中心暨柬埔寨鲁(lǔ )班工坊就设在(🍵)这里。记者采访时招生考试正在进(jìn )行，教学楼里(👬)聚集着不少学生。柬埔寨鲁班工坊负责(zé )人吉特(㊗)·雷乌(wū )特说：“学生们都知道这里教学质量高(👃)，就业有(yǒu )保障，近年来我们的招生规模屡创新高(⛓)。”

　　中国(guó )工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般(bān )在中度训练中有一(🚦)个上限和下限，简单的公式是(shì )，上限是220减去年龄(🌂)，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上(shàng )限(👏)尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　华北豹(bào )是(🎏)2012年被列入世界自然保护联盟濒危物种红色名录(🀄)的珍(zhēn )稀动物，更是(shì )中国特有的豹亚种，曾广泛分布于华北地区的山地森林生态系统。人类活动导致华(🐘)北豹栖息地丧失，其种群数量急剧下降，现存个体(🍫)仅零散分布于北京、河北、山西等(děng )地。

　　立(🗡)夏“养心”饮食有三宜

　　10时30分，随(suí )着绛州署景区(🏼)节目表演开启，游客不断增多。人群中(zhōng )，李彦惠和(➡)田(tián )酎名时而为游客提供咨询服务，时而捡起地面上的杂物，同时还要维护景区秩序。