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　　所以，加肉减饭的策(🛌)略(luè )，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下(🗨)的热量被换(huàn )成了菜里的糖和脂肪，营养(🚋)价值更低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白(bá(🍙)i )质还会影响肠道菌群平衡，也不利(lì )于胰岛(🕖)素敏感性。

　　王毅说，11年前，习近平主席提(🐎)出开放包容、合作(zuò )共赢的金砖精神，为金(🤕)砖机制发展壮大明确方向。昨(zuó )天，习近平(🔹)主席专程参访金砖国家开发银行总部，发(fā(🖥) )出了中国坚定支持新开发银行的强烈信(♍)号，期待新开(kāi )发银行和金砖大家(jiā )庭一道(🐢)走好现代化道路。我们看到(dào )，金砖国家一路(🏁)走(zǒu )来，同行的伙伴越来越多，合作的道路(🐫)越走越宽。今(jīn )天的金砖大家庭，总人口超过(📨)世界一半，经济总量占(zhàn )全球近三成，已经(🏉)成为全球南方的“第一方阵”。

　　公路方面，今(🤽)天将迎来返程高峰，中长途返程车流(liú )与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大中(🙈)城市(shì )、火车站、机场周(zhōu )边道路通行压(🧤)力较大。从去年开始，交通运输部开始(shǐ )在(🌿)多地进行公路交通基础设施数字化转型升(😘)级。在浙(zhè )江，智慧化应急处置整体解决方(🎗)案，目前已经在省内(nèi )沪杭甬、杭宁、杭绍(🦁)甬等高速公路应用。智慧高速系(xì )统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准识(🍵)(shí )别交通异常和灾害(hài )灾毁风险。

　　李鸣(➗)涛表示，“仅退款”的初衷是在(zài )消费者发现(💐)网购商品存在问题且退货成本较高的情形(🗣)(xíng )下，可申请仅退款以保障自身权益，同时(🐥)警告不良商(shāng )家如果商品出现问题有可能(❗)货款两空。但在具体执行(háng )过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了(le )规则的公平(🚩)性，比(bǐ )如不给商家申诉机会甚至主动诱导(💫)消费者采用仅退款(kuǎn )解决售后纠纷等，形(🗻)成了大量的规则漏洞，这些漏洞(dòng )被“羊毛党(😠)”利用，造成商家的大量损失，让“仅退(tuì )款”规(🙀)则变得“寸步难行”。

　　“从长期来看，贵(guì )金属(🎖)作为避险与抗通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人(rén )士认为，但在短期(🍒)市场博弈中，投资者需要更加注重(chóng )风险控(☕)制。五一假期前后，市场流动性可能会下降(🎃)，投资者需警惕突发事件引发的剧烈波动，合(🤚)理调整投(tóu )资策略，以应对可能出现的市(🏯)场风险。　　上周，随着美国政府频频释放(🗓)与部分贸易伙伴推进谈判的信(xìn )号，叠加美国4月份(fèn )非农就业数据好于预期，暂时缓(🀄)解市场对经济衰退的(de )担忧。美国三大股指连(🍲)续第二周收高，其中道指上涨(zhǎng )3%，标普500指数(🕚)上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指(zhǐ )数和(♉)纳指已抹平今年4月2日特朗普宣布所谓“对(🈺)等关税(shuì )”以来的跌幅。

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　　这种“凌(👗)晨三四点睡醒(xǐng )后睡不着”的场景(jǐng )，你是否经历过？

　　- 少吃主食不等于能有效控(🛢)糖

　　无独有偶

　　2023年以来，多家电商平台(👚)在售后服务规(guī )则中增加“仅退款”条款。一(❤)时间，“仅退款”成为(wéi )电商平台比拼规则、争(👘)夺用户的焦点。随着实践的深(shēn )入，一些问(👄)题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该(gā(🥤)i )政策被一些消费者(zhě )恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生(shēng )了职业诈骗团(🐛)伙，严重损害了商家的利益，也影响了(le )平台的(🤔)信誉和正常运营。