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　　1 休息日久(jiǔ )卧

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　　(⏱)勐啊口岸是(shì )普洱市与缅甸之间通关流量最大(➕)的口岸，今(jīn )年1月1日至5月5日，累计查验出入境人员656468人次，同(🤷)比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族彝族自(🔌)治州石屏县异龙湖畔的(de )神黄豆花迎来盛花期，一(⚾)团团、一簇簇粉色(sè )的花朵如云似霞，将湖畔装(📳)点成一片浪漫的(de )粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(🏤)片绝美的粉色花海成市民游客打卡(kǎ )的网红地(💰)。图为市民在异龙湖畔的神黄豆花(huā )下打卡拍照。徐俊 摄(🎋)

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的(🔁)。气随(suí )津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津(jī(🚩)n )血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易(yì )造成(📆)气血不足。

　　建议：休息(xī )日尽量不要一直躺(🦌)着，适当站起来活动活动(dòng )。平时也不要久坐，连续(🔠)静坐不要超过50分钟(zhōng )，中途可以站起来接杯水，活动活动(🏀)身体。

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难(🤚)。于是我决定免费帮乡亲们带(dài )货，没承想，这一带(🏘)就是将近20年。”邓兰舟(zhōu )腼腆地说。近20年中，从米、面(🍛)、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村(cū(🌁)n )民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村(cūn )民(🎻)。

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯(sī )卡广州5月3日(🏳)电 (程景伟 文瑶)经典粤(yuè )剧《南唐李后主》5月2日晚在(🔮)广州江南大戏院(yuàn )上演，拉开广州粤剧院2025年“五一(🍳)”经典演出(chū )专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范(fàn )蠡献西(🍂)施》将接力在该戏院登场。

　　坚持(chí )运动的人，患(👬)糖尿病及代谢综合征的风险更(gèng )小。经常运动会(💉)使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加(😐)，可以降(🌏)低(dī )糖水平。换句话说，经常运动的人患糖尿病(bì(⛳)ng )及代谢综合征的风险也会较小。

　　2025年4月，清华大(❤)学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的(🐷)一项研究揭开了真(zhēn )相：运动或是最佳的“逆龄(🚦)密码”。研究发(fā )现：较高水平的体力活动与更年(🚒)轻的DNA甲基化(huà )年龄显著相关，体力活动在促进(jì(🍷)n )健康长(🏫)寿和预防与年龄相关疾病中起到了重(chóng )要作用(👚)。

　　“31岁时，我成为一个千万级项(xiàng )目的负责人，这(💑)在以前是不可想象的。”中国科学院上海光学精密(🗑)机械研究(jiū )所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大(🙇)事，离(lí )不开信任与支持。青年人是全社会最富有(🚯)活(huó )力、最具有创造性的群体。不论(lùn )是改革攻(⏰)坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青年(🥚)都可为生力军(jun1 )、先锋官。给足发展空间，既排忧解(🏏)难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的(de )社会氛围，青(📂)年必以汩汩而出的创新创造，持续为社会进步赋(🌊)能、开路。