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　　据韩(hán )国中央选举(🛳)管理委员(yuán )会公布的日程，第21届总统大选候(🥙)选人登记将于5月10日至11日进行，正式(shì )投票将(👀)于6月3日举行。(完)　　为期两天的金砖国家(🚈)外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢(lú )闭(⛪)幕。金砖国家外长(zhǎng )会晤发表主席声(🍁)明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴(🕙)关系框(kuàng )架，在政策安全、经(jīng )济金融、人(❄)文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长(🌺)重申致力于秉持相互尊重、相互(hù )理解、(🆙)平等相待、团(tuán )结互助、开放包容、协商(🍔)一致的金砖国家精神，加强全球南方合作(zuò(🔽) )，实现更包容和可持(chí )续的治理。

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期(🧦)货小(xiǎo )幅收涨0.46%，主力合约2508以(yǐ )786.98元/克收盘。黄金(🥉)期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪(💹)银期货主力合约2506收报8215元/千(qiān )克，上涨0.12%。

　　为(🤮)什(shí )么吃淀粉食物

　　- 几十年前就已经发(🙉)现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中(zhōng )，身体对葡萄(🔅)糖的需(xū )求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以(🗝)在限制膳食碳水(shuǐ )化合物摄入后，睡眠的结(🧢)构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡(🥝)眠时间也缩短。

　　这种因为缺乏碳(tàn )水化(🤢)合物而造成的失眠，是吃保健品所难以改善(🔂)的。很多人花不少(shǎo )钱去买保健品、吃中(zhō(⛺)ng )药，然而仍然收效甚微，生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨(ān )基丁酸、酸枣(🐵)仁、百(bǎi )合、莲子心......都难以奏效。因为——(🐒)没有解决问题的根源所在。

　　这种“凌晨三(⛑)四点睡(shuì )醒后睡不着”的场景(jǐng )，你是否经历(✂)过？

　　北京：溶洞游带动周边发展 打造(🐃)假日消费新(xīn )场景

　　除了青年群(qún )体，邵(🐇)菲也未忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺(yì )术总团”平均年龄60岁(👤)(suì )的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国(🎄)。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组(📫)(zǔ )小集体健身舞类自选(xuǎn )项目特等奖。

　　(🔱)北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵(🥀)遗产