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　　所(🐰)以，先运动起来最重要！也许一天、两天看(kàn )不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的(de )身体，更愉悦的心情，更强大的(🏚)精神。

　　5月(🎧)3日，游演队(duì(💕) )伍展(⬛)现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧(cāng )源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化(huà )艺术游演，展示当地(🤳)传统文化和(🙎)多彩民族风情。中(👟)新社记者(zhě ) 李嘉娴 摄

　　上一堂别开生面的音乐课

　　朱超敬：我肉眼(yǎn )可见，有很多孩子刚开始比较内向，接(👈)触了(le )音乐之(💕)后，我(wǒ )觉得(🎠)蛮有(🚎)效果的，能提高他的兴趣爱好，也可(kě )以改变一下他的性格。

　　按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老(📌)的效果，还可(🖍)以起到保养皮(pí(🍻) )肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　“运动是良(liáng )药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发(fā )和改善免疫(🍥)力(lì )。人群统(⬆)计研究显示(⛪)，经常(🦄)锻炼的人，细胞免(miǎn )疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身(shēn )体免疫力更好，也更不容易生病。

　　4月28日上午，庆(🚉)祝中华(huá )全(🥉)国总工会成立100周(❇)年暨全国劳动模范和先进工作者表彰大(dà )会(huì )在北京隆重举行。党中央、国务院授予1670人全(quán )国劳动模范称(chēng )号、756人全国先(🔕)进工作者称(🔠)号。4月(🚠)29日，国务院新(xīn )闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会，邀请(qǐng )5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的(🚔)奋(fèn )斗故事(🅾)和心路历程。

　　(💳)“去年我们主要销售中药材原料(liào )，销售额近400万元。今年仓储中心投用后，销售(shòu )额预计翻番。”杭州临安益丰农业开发有限公司负(🏒)责人余叶(yè(➰) )敏介绍，仓储中心每年还将为村集体带来20万元租金收入，实(shí )现企业发展与村集体增收双赢。

　　如果想让这款汤的口感(gǎn )和味道(😺)更好，可以在(🎡)汤中打入一个鸡(💩)蛋，加适量红糖。红(hóng )糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用(yòng )。

　　5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦(🤖)平 摄