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　　气(qì )血不足：成人牙齿稀疏、齿(chǐ )根外露(🚩)、牙龈淡白出血、齿黄枯落(luò )、龈肉萎缩。

　　走进中药材(😢)种植基地，工人们正熟练地施肥(féi )、挖排水沟。“在这里每年(🍯)能(🐦)挣五六万元，像我这样年纪大了(le )，在家门口就能挣到钱，知足(📃)得很。”60岁的潘江海笑着告诉记(jì )者。

　　为传承中华优秀传统(🗻)文化(huà )，培育和践行社会主义核心(xīn )价值观，五粮液携手中(⤵)央(⬜)广播电视(shì )总台，于4月28日联合举办大型文化节目《礼仪中国(🦕)》开机启动仪(yí )式暨五粮液新品发布会。活动期间，五粮液部(🚀)分(🎗)新品将同步登(dēng )陆总台“央央好物”电商平台及五粮液官方(📔)旗舰店，开启线上(shàng )首发，打造“品牌传播+销售转化”一体化营销(🐵)新模式，进一步(bù )深化双方战略合作成果。

　　想要(yào )保持(🕹)气(🔃)血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有(yǒu )节(👝)、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血(xuè )补回来(👝)↓↓

　　气血不足：指甲颜(yán )色淡，没有光泽，指腹扁平(pí(🐨)ng )、薄弱。

　　4 饮酒过度

　　湘潭岳(yuè )塘检察起底护肤品网络(🤭)售假(jiǎ )套路

　　4 坚持运动的人，大脑认知(zhī )更好

　　1 坚持(💈)运(⛱)动的人，皮肤紧致年轻

　　假期里，你有没有(yǒu )赖床、玩手(🔢)机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日(rì )久躺不动，其实(💕)很伤气血。