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　　中医有(🦃)一个有(👆)(yǒu )名的(🚳)补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味(wèi )药以(yǐ )5:1的比例组成，其中当归补血活(huó )血，黄芪益气以生血，适(🎾)用于气血两虚的人群。

　　5月3日(🕟)，游演队(🎓)伍展现多彩民族(zú )风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民(mín )间文(wén )化(💇)艺术游演，展示当地传统文(wén )化(👤)和多彩(⛸)民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　气(qì )血充(chōng )足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼(hū )吸均匀，可以睡到自然醒(♎)。

　　现在，每周一次的音乐课，成(🧒)了朱老(⏮)师和孩子们的(de )双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休止符。

　　中医有一个有(yǒu )名的(de )补血方——当(🍀)归补血汤，由黄(huáng )芪和当归两味(🔘)药以5:1的(❕)比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血(xuè )两虚的人群。

　　看这5个地方

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　　(👓)朱超敬：我觉得每个星期来就(📰)教一首(✝)(shǒu )歌，也(🚺)没有太大的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢(gāng )琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我(🐚)(wǒ )们就开始上课了。

　　适当的(➖)运动，有(🚷)助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失(shī )眠患者若能坚持(💶)跑跑步(🙃)、做做(🕡)操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对(duì )神经(jīng )系统的兴奋和抑制过程起到良(liáng )好的调节作(🎙)用，为恢复正常的睡眠建立良好(👂)循环，从(🔽)而可以从根本上消除失眠，提(tí )高睡眠质量。

　　2023年下半年，蒋某在社交平台上开设店铺，主营日化、防晒用品等(děng )，但生意惨淡。