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　　当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑(🏃)，迫切地想(xiǎng )要寻找解决方案。有人可能会去医院，甚至想要(yà(❇)o )让医生“给自己开点安眠药(yào )”，让自己的睡眠“重回旧(jiù )轨”。

　　(🥡)我认为还有两个可能原因：

　　“饭(fàn )搭子、健身搭子、演(🌿)唱会搭(dā )子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵(🍶)菲希(✉)望通过研学、青年夜校(xiào )等一系列社群活动，鼓励年(niá(⛓)n )轻人走出家门，以兴趣为媒介与志同道合的人相遇。在她看来(🌪)，文化活动的(de )意义，就是让年轻人从“点(diǎn )赞之交”变成“并肩之友(🏿)”。

　　很多人因为想(xiǎng )控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能(👹)引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高(🆘)，上午(💜)(wǔ )的血糖波动也会增大。头天(tiān )晚上吃够主食之后，第二(🐼)天反而会看到血糖水平更为稳定。

　　本周欧洲多(duō )国央行(🤰)公布利率决议 欧美多(duō )家公司将公布最新财报

　　韩国宪(🍙)法法院4月4日通(tōng )过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢(💄)免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一届总统选举(🍶)日(rì(🧐) )，同日，金文洙辞去长官职(zhí )务，4月9日加入国民力量党并宣(🚹)布参(⛑)选。